黄豆浆 黄豆浆=清热= 【用料】黄豆85克,水1—3升容量可随意增减,糖适量(一定要豆浆做好后放入) 【功效】补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁 【建议】加3~~5粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜、更浓 花生豆奶=补虚= 【用料】黄豆、花生、牛奶200克,水 芝麻黑豆浆=养发= 【用料】黑芝麻、花生各10克,黑豆 冰糖米粥=养颜= 【用料】黄豆,大米与冰糖,水 芝麻蜂蜜=润肤= 【用料】黄豆,黑芝麻,蜂蜜40克,水 核桃杏仁露=益智= 【用料】核桃、杏仁、清水适量 【功效】养颜面、益智 绿豆浆=消肿= 【用料】绿豆、白糖、清水适量。 核桃豆浆=益智= 【原料】干黄豆1/2杯,核桃仁5瓣,黑芝麻1/5杯。 枸杞豆浆=补肾= 【材料】黄豆60克,枸杞子30克。 【原料】苹果、胡萝卜、西红柿、柠檬汁、豆浆。 【原料】黄豆40克,大米15克,紫菜10克,虾皮10克,小米10克,葱少许。
1、将黄豆预先泡好;紫菜、虾皮、大米、小米淘洗净;葱切碎。
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