懒人刮痧就是好，颈椎疼痛不见了！

夏季莫名颈椎疼痛，吹空调或是幕后黑手。持续高温闷热多日，许多年轻人贪图凉快，把办公室、卧室、汽车里的空调温度，都打得很低。殊不知，这样室内外温度相差悬殊的环境，除了容易让人体表风寒、感冒发烧之外，还特别容易导致颈椎和脊柱类疾病的发生。

对于受风寒引起的颈椎疼痛，我们可以选用刮痧疗法来调理。通过刮拭经络穴位，改善局部微循环，起到祛湿散寒、活血理气、疏通经络的效果。那么，对于这类颈椎疼痛我们可以刮哪呢？

三种刮痧法调理颈椎疼痛

（1）患处肌肉懒人刮痧法：患侧颈部喷涂懒人刮痧油，将刮痧板放平，从患侧乳突顺着胸锁乳突肌一直刮到缺盆穴处，再从枕后隆凸向着肩缝及肩胛骨方向刮治，力量要渗透到骨面，刮拭三分钟后就可见效；

（2）懒人穴位刮痧法：同样先在患侧内关和大陵穴处喷上懒人刮痧油，然后用刮痧棒刮治，且要向着手指方向刮拭，3分钟足以；

（3）懒人经络刮痧法：肘关节以下心包经喷涂懒人刮痧油，用刮痧板从肘关节向着大陵穴方向刮治，力度由轻到重，刮拭面积尽可能大点，且不要求出痧，刮拭3—5分钟后停止。