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丝瓜的做法 丝瓜怎么吃才营养(3)

 无喧斋 2015-07-31

  丝瓜的做法

  丝瓜炒肉片

  原料:丝瓜300G、干辣椒3个、猪梅花肉150G、蒜头1个、生抽少许、白酒少许、姜丝、盐、白椒粉少许、水淀粉2汤匙、油3勺。

  做法

  1、猪肉切片,加入少许盐,酱油,白酒,水淀粉拌匀,腌制半小时以上。

  2、丝瓜切滚刀块。干辣椒剪段去籽。

丝瓜的做法 丝瓜怎么吃才营养

  3、锅内加入3勺油,热后滑入猪肉片炒至变色,捞出滤油待用。

  4、锅内留1/2勺底油,按顺序依次放入拍扁的蒜头,姜丝,辣椒,蒜头变色后,放入丝瓜,加少许盐,炒至丝瓜出水断生,撒少许白胡椒粉,加入炒好的肉片,拌匀后勾芡起锅。

  蒜蓉粉丝蒸丝瓜

  原料:嫩丝瓜2根,粉丝1小把,蒜末、姜末少许,蒸鱼豉油1大勺,盐少许。

[责任编辑:朱鹏璇]

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