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清爽丝瓜补风韵

 刘耀兰图书馆 2018-09-14
从一日三餐无奈的应付,到后来的“食不厌精,脍不厌细”,把本来对厨艺一窍不通的我,锤炼成了手法纯熟、技艺超群的行家里手。我一向喜欢素食,从事的是中医工作,我那口子工作忙,我成了家里的烧饭婆,因而对新鲜疏菜的营养价值有一定见解。
这一天,我提了一篮子从菜场买回的丝瓜,那几位烧饭婆大眼瞪小眼地看着我。
她们说:“你今天买这么多的丝瓜,你吃不腻吗?”
我笑着说:“怎么会腻?别看只是丝瓜,我能将它炒出色香味各异的菜来。”
她们说:“你未必能将丝瓜烧出鱼味肉味来?”
我呵呵一笑,说:“鱼味肉味我倒烧不出,不过,你们吃了一定会回味无穷。”
她们又嚷嚷着要开开眼界。于是,我把她们带到家里,开始忙碌起来。
我首先给她们烧一道丝瓜炒虾仁。原料:嫩丝瓜1根,虾仁250克,鸡蛋1个,姜片、葱段、盐、料酒、鸡精、小苏打、色拉油适量。先将虾去外壳和虾线,冲洗一遍,放进盘子用少许小苏打抓匀;放置四十分钟后,取出虾仁用自来水不断冲洗,直至虾仁发白;将洗净的虾仁放入适量盐、料酒、鸡精和鸡蛋清,拌匀后用色拉油封面,放入冰箱腌二小时。同时,将丝瓜削皮后,切成滚刀块备用。虾仁放置时间到了,就在锅内放入色拉油,烧热后下姜片、葱段炝锅,从冰箱拿出虾仁放锅里迅速炒至变色后迅速起锅。再利用锅内余油将丝瓜炒变色,下少许盐,放入炒变色的虾仁,温火同炒二分钟,炒匀后即起锅装盘。
对于习惯于将丝瓜切片放锅一炒就吃的几个烧饭婆来说,我这复杂的程序早把她们看得眼花缭乱,不等菜上桌,她们争先恐后地拿起筷子抢了起来。
看到空空如也的盘子,我故意嗔怪道:“你们都吃光了,我那口子回来吃什么呀?”
那个嘴巴甜甜的说:“你再烧一盘吧。”
我说:“你也不看看时间,能来得及吗?”
她捂着嘴巴笑,她说:“你不能再烧点别的吗?”
“好狡猾的烧饭婆!你们不就是想多学点烧菜的技艺吗?你们不给点学费也太便宜了吧?”
时间真的来不及了,我就炒一道丝瓜炒肉片。原料:丝瓜1根(约250克至300克)、猪肉200克、干辣椒2个、大蒜头1个、生抽、白酒、姜、盐、白椒粉适量、水淀粉2汤匙、油2勺。将猪肉切片、丝瓜切成滚刀块,干辣椒去籽切丝,生姜切丝、大蒜头拍扁备用。首先将猪肉片拌入少许盐、酱油、白酒、水淀粉,腌制半小时。然后,在锅内加入2到3勺油,油热后倒入猪肉片炒至变色,捞出滤油待用。锅内留半勺底油,按顺序依次放入拍扁的蒜头、姜丝、辣椒。待蒜头变色后,放入丝瓜,加少许盐,炒至丝瓜出水断生,撒少许白胡椒粉,加入炒好的肉片,拌匀后勾芡起锅。
她们又尝了尝这道菜。看她们不忍放筷子的样子,我就知道这道菜再一次征服了她们。
丝瓜味甘性平,有清热解毒、散瘀止血、利湿消肿的功效。同时,它的茎叶含皂甙、黏液质、木聚糖、脂肪、蛋白质、B族维生素及维生素C。所以,它能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩。据传,日本女作家平英子,虽然已80高龄,但脸上竟然没有一丝皱纹。她的美容秘诀就是喜欢吃丝瓜,而且几十年如一日,每天早晨用纱布蘸丝瓜液擦脸。她们问我青春永驻有什么方法。我说,不要化妆品,只一根清清爽爽的鲜丝瓜就够了。
几位烧饭婆夸张地说,我们终于知道你那口子徐娘半老,风韵犹存的秘诀了。

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