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昨天，南京迎来了今年夏天的最高温（35.8℃），在这种酷暑天气里，喝上一杯冷饮简直是太过瘾了！但市面上大多数冷饮脂肪含量都很高，还添加了多种食品添加剂，不仅不健康，还会导致肥胖，所以，今天A姐就推荐几款简单好喝的自制饮品给大家。
▲冰镇酸梅汤
原料：乌梅、山楂、陈皮、洛神花、甘草。
做法：全部材料除冰糖，浸泡半小时以上。大火煮滚后，转小火半小时，加冰糖搅拌至冰糖融化关火。过滤，晾凉后装入干净容器冷藏保存，或加冰直接饮用。
提醒：如果酸梅汤一次喝不完，最好在冰箱里存放，但也不要超过三天。
▲蜂蜜柠檬茶
原料：柠檬，蜂蜜。
做法：新鲜柠檬用盐搓洗，并切去柠檬两头。柠檬切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。
提醒：早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好。
▲红糖冬瓜茶
原料：冬瓜、桂圆干、红糖。
做法：冬瓜外皮洗干净，切成小块,冬瓜皮和冬瓜籽全部都要保留。用红糖拌匀冬瓜，静置30分钟，冬瓜会自然出水。加入桂圆干，一起煮。大火煮开，转小火煮,煮到冬瓜变咖啡色透明状(大约1小时左右)。放凉，过滤。用纱布把冬瓜渣里的水都拧出来，装瓶
提醒：每次喝的时候取上几勺的冬瓜茶浓缩汁，加水稀释即可。
▲青桔百香果茶
原料：青桔、百香果、雪碧。
做法：百香果洗干净，对半切开，将百香果挖出（一杯一个百香果），青柠用盐搓洗干净，切小块（一杯可以放半个-1个青柠）倒入雪碧，搅拌即可。
提醒：使用冰镇过的雪碧口感更佳。
▲西瓜椰奶西米露
原料：西瓜、西米、椰奶。
做法：椰奶放入冰箱冷藏，西瓜去籽去皮榨汁，倒入事先冷藏好的椰奶中，西米先用水泡30分钟，下锅内煮至透明色后捞出，用冷开水冲洗掉淀粉，放入混合好的西瓜椰奶中即可。
▲南瓜银耳露
原料：南瓜、银耳。
做法：银耳洗净，加水泡发，去除底部黄色的部分，撕小朵放入豆浆机。南瓜去籽，切黄豆大的小块，放入豆浆机。15分钟后，银耳露就做好了，可以趁热倒入冰糖，也可以放凉后加蜂蜜等调味。
提醒：如果买的南瓜很甜，其实不加糖也很好喝。
▲薄荷桃子汽水
原料：桃子、薄荷、苏打水。
做法：密封玻璃罐洗净备用，桃子去皮切大块，薄荷洗净。将桃子块、薄荷叶放入玻璃罐，放入一片柠檬，喜欢甜味的可以加一小勺蜂蜜进去。所有材料都放好了以后，最后打开苏打水倒入，马上盖上盖子。时间间隔太久的话气都跑掉了。
提醒：放冰箱冷藏8小时，中途最好不要打开。
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