脚部保暖防胃痛 中医讲,“寒从足下生,病从寒中来”。脚在下,属阴,寒邪也是阴邪,所以脚是寒邪侵犯人体的重要途径;双脚离心脏远,血流量小,脚面的温度比身上低,一旦受凉、寒凝,就会影响气血的运行。血液循环差,不但皮肤受损,还会出现胃痛、腰腿痛、痛经等病症,这就是“养树护根,养人护脚”的道理所在。专家建议,即便是夏天,老年人也应尽量穿双薄点的棉袜或透气性好的丝袜,在皮肤和鞋之间建成一道“屏障”,避免脚部受凉。此外,还应避免脚部被冷风直吹,下雨时最好穿雨鞋。 “足疗方”能治病 腿脚怕凉,经常抽筋的人可以把花 椒 、干 姜 、肉 桂 、八 角 ,加2000-3000毫升水熬成汤药后,晾凉至40℃泡脚,这样可以温阳通络,散寒止痛;有脚部红肿、热痛、甲沟炎等症状的人,可用金银花、菊花、绿茶、黄连、黄芩、黄柏熬成汤药泡脚,清热解毒,消肿燥湿。 此外,夏天要格外注意脚部清洁,应每天洗脚、换洗袜子。洗脚时,做个脚部“体检”,看皮肤是否有发红、起泡、擦伤,看外形是否有肿胀、凹陷,看指甲是否断裂、变色或出现斑点。发现异常,应及时就医。 |
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