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3.忌时间过长。最好控制在15--20分钟。时间过长，双脚的局部血液循环长时间过快，体内血液也会更多地流向下肢，会造成心血管超负荷。而且冬季气候本来就干燥，皮肤在热水中浸泡时间过长，还会导致皮肤过于干燥，容易得皮肤瘙痒症，结束以后最好使用一定的润肤产品，让皮肤保持一定的水分。泡脚不在时间长，药到病除勿过时伤皮肤。 4.泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双脚舒服地平放进去，而且最好让水一直浸泡到小腿。 5.泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。 小编点评：泡脚对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。人们常说一句话：“富人吃补药，穷人泡泡脚”。可见泡脚的作用很大。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃寒凉或者是冰冻的食物，所以体内多寒湿，通过泡脚，可以加速体内排寒。泡脚等于脚部吸收药，热水刺激到人体的经络和穴位，对于人体血液循环、活血化瘀都有很好的帮助。让我们泡好脚，做养生大使吧！ |
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