你的身体健康吗？看脚就知道了

脚，用来干嘛？当然是用来走路，用来平衡身体了。可是作为人体的“第二心脏”。可是反应健康的晴雨表哦。

所以想要知道一个人的健康状况，脚是最好的判断方法。要知道脚的不同部位可是分管着人体的五脏六腑。所以脚底穴位丰富，成为保健重点地带。

首先从脚颜色辨别健康。

正常的脚底是粉红色的，过深或者是过浅豆沙不利于健康的，从脚底掌的颜色可以分辨健康状况。

如果是颜色过红的话，那么说明人体内部有热邪。

而如果是浅色发白的话，那么则可以证明其是人体内部有寒邪，气血不足，营养不良等等。

如果脚底发青的话，那么就说明体内有寒。

而如果是泛黄的话，那么说明你的肝胆状况除了问题。

如果脚底发黑发紫，那就说明你的人体血液循环差。

其次从脚温判断健康状况。

有的人脚很怕冷，一年四季都很冷，就算是夏天都要穿袜子，特别是一些老人和女性经常会有这样的状况，那么说明你肾阳不足或保暖不当，因此在日常的饮食中，可以适当的选择一些牛肉、羊肉、桂圆、红枣大蒜、生姜等温热的食物。

如果是一年四季脚心发热的话，那么也能说明其健康就很好，可能是因为阴虚内热的原因，这类人最好少吃温热食物，尽量吃一些绿豆、冬瓜、苦瓜、瘦肉等食物为妙。

最后脚上月牙也是健康晴雨表。

很多人都知道人手上都有月牙，特别是健康的人指甲都会出现五分之一的月牙，证明其气血足，也脚也是这样的道理。

所以要特别观察脚趾甲的月牙的大小。还有脚趾甲是否会出现纵横纹、颜色等等，这些都可以反映健康。脚趾甲的纵横纹说明这个免疫力低下，体虚弱，因此要加强营养，多进行相应的身体锻炼。而如果是脚趾甲泛白，可能是营养不良或者贫血了。

所以说脚与人体的健康息息相关。所以日常生活中一定不要亏待脚了。多按摩、多泡脚，这样有利于人体健康。脚底穴位众多，多刺激这些穴位，不仅仅可以预防疾病，还可以起到防治疾病的目的。

通过足反射区可以及早发现自己的身体状况，特别是癌症、脑中风、冠心病、心脏病这种危害极大的疾病，如果可以及早发现的话，就可以及早的治疗，获得更高的生存质量。