这些不好的骑行习惯，一定要改！

任何一项运动，都有要遵循的注意事项，骑自行车也不例外。随着越来愈多的人加入到骑车的大军中，有些急于求成的车友往往会陷入一些误区，小编总结整理了一些常见的不良习惯，有则改之，无则加勉。

一、不熟悉骑行路线攻略，不检查车况

　　骑行最大的顾忌就是“摸着石头过河”，凭着一颗说走就走的心，就上路了，但是这样往往要吃很多亏，每次出发前最好了解一下骑行的路线，以及骑行攻略，选择熟悉的路段骑行。比如下雨就改天骑行，要变天就带上雨衣，等等。另外，每天必须检查车况并进行相应的维修保养，排除安全隐患。

二、准备不足

　　凡事预则立，不预则废。骑行出行也是一样的，想要痛痛快快，舒舒服服的骑行，尤其是长途骑行之前的准备工夫一定要做足。做好体能训练，自行车运动动力就是你自己，长途骑行更是考验你的最佳时机。出发前记得盘点携带的物品，做好防寒防暑准备，另外一定要带一些药品以备急用。

三、不遵守交通规则

　　遵守交规，是每位公民的职责。热爱自行车运动的你更是要注意。在路上不要与机动车和行人抢道，更不要盲目飚车，最大忌讳就是一只手搭在正在飞驰的汽车上，那确实很刺激，但也很危险。

四、赶时间

　　机动车有宁让三分，不争一秒的说法，骑行同样切忌赶时间，形成不要安排得太紧，下雨天、下雪天和夜间最好不要骑行。

　　五、不注意休息

　　在骑行自行车中不要使自己长期出于紧张的状态，因为骑行不是竞技体育，其目的是为了放松心情。一定要保证正常的吃、喝、拉、撒、睡。
　　骑行在路上我们一定要做到，安全骑行、规范骑行，只有这样才能给你的骑行生涯带来更多的快乐与健康，所以我们要改掉不良骑行的那些坏习惯，不要再让自己中枪，这样才是你安全骑行在路上的首要保障。