中易行者刘厚岐——回归身体的觉悟

二、回归身体的觉悟
下面要和大家探讨下回归身体的觉醒。我们知道肾气主“志”，肾气不足则缺少斗志，这是身体结构导致的；肾气也主“智”，两部尺脉弱，肾阴肾阳都不足，脾脉虚一定是专注力不强。中医就是揭示这恒古不变的道理。又如心气旺就会特别燥，两部尺脉又弱，肾水不足收不住这个虚火，想静静不下来。
我们有时情绪会非常差，比如女性会莫名地发火，而她自己并没意识到这是月经引起的。这说明所有不良情绪的产生很有可能是由于身体结构，身体气机导致的。当调理好身体气机，心理也就自然好起来了。临床上治疗过很多例抑郁症，包括产后抑郁。用中药调理气机的方法去解决她很多心理层面的问题，这很神奇。用中药调理气机解决神层面的问题并不是很难，但要用中药解决形层面的问题反而更难。心理、情绪、精神层面的很多问题其实都是由于身体不正常引起的。临床上有些人非常急躁，暴躁，把脉时会发现左关脉冲击力最大，表示肝火旺、脾气急，这怎么解决呢？你们觉得能用意识控制你的潜意识吗？不能。因为人的感性与理性，意识与潜意识是有层次的。感性往往会战胜理性，感性的级别比理性思维要高。感性东西来自于人的潜意识，深层意识。当你自以为心处于非常平静，快乐状态的时候，一旦当某个问题出现的时候，还是驾驭不了它、调伏不了它。我们来感受脉加压时的状态，不同层次对手指的冲击力不同，代表了意识的最表层到意识的最深层，比如在中层的时候发现脉冲，瘀滞，脉紧，有杂乱感，感觉有一推东西瘀阻在那里，意味着你把所有不好的想法都压在了深层，但这也意味着你的根性本来就有很多问题，那这些问题是如何产生的呢？很有可能小时候受家庭生活阴影影响，或者凡是能触及你深层感性思维的所有东西，如恋爱的伤害，深层意识的伤害。所以想用理性解决深层的东西是非常困难的，那到底该如何解决呢？有时我们可以通过修心养性或者转移注意力，但不是去读一些佛教的道理，而是去真正的信仰、虔诚的信仰，坚持专注的训练。
还有一种方法，就是用带有觉知的身体的结构的训练，一段时间之后会发现内心深处有一些改变，举个简单例子，当我们在思考或内心非常愁苦的时候会皱眉，可是我们自己注意不到，这说明我们意识不到内心深层次的问题，也意识不到身体结构这些细微的变化。可是这些身体细微的变化和内心深层次的问题完全是呼应的。假设我们对自己身体有觉知，通过改变身体的这些细微变化，那么它所对应的内心深层次看不到的东西也会发生变化。我有个学生跟诊，她有月经推迟、做噩梦、眼皮跳，她听到我给病人讲的一套方法之后，学了也回去练习，两个月之后她的这些问题全解决了。这个方法就是每天睡觉前练习几个部位的舒展运动，舌头放松，向两边平摊，舒展，稍用意念，露出微笑的模样。从中医角度来讲，心开窍于舌，舌头长期的反复的带有觉知性的舒展，代表你的心在放松在舒展，可能你用意识让心放松达不到效果，但你用舌头却可以做到。长期的练习会使你的面相呈现发自内心的笑容。
第二个是放松眉心，即印堂、阙，阙是宫殿，君主住的地方，身体里的君主就是心，所以这里也对应着心。平时我们不自知，我们说没有皱眉啊，很多人眉心中间有条竖纹，这正是持续的反复的皱眉产生的，这种动作实际是在紧缩你的心，时间长了就会形成面相。所以当我们把眉心舒展的时候，就是放松我们的心。眉心中间一条条纹代表心的压力大，两条条纹代表思虑过多，三条条纹代表既压力过大又思虑过多。所以相由心生，身体结构决定了很多神性的东西。看一个人的面相就可以看出一个人的性情、性格。比如印堂发红代表心火旺，印堂发黑代表你的心神是被蒙蔽的，容易精神恍惚，对周围的危险毫无觉知。
北京陆锦川中医曾说：肚脐上方能否摸到一个结节，这个结节代表“小人结”，偏左男小人，偏右女小人。肚脐上方就代表中医的心，下方代表肾，左边代表肝，右边代表肺，正中代表脾。假设肚脐左侧按着疼，表示肝火旺，肝气郁结；右边按着疼代表肺气不降；肚脐中间按着疼代表脾的运化差；肚脐上方疼代表心气的瘀滞很厉害；肚脐下方一按一个坑，没有弹性，代表肾虚；若此下方也疼，说明小肚子里面的瘀滞。心里有结的时候，脸上会呈现微表情，脸上的微表情反应内心深层的东西，若不想被别人捕捉到，陆锦川中医曾说找到肚脐上方的“小人”，揉开肚脐上方的结节，会突然发现整个世界都变了。从中医的科学角度来看，当我们真正打开自己内心心结的时候，周围的世界都会发生变化，心里问题解决后，呈现出来的脸部微表情的表现感觉为世界带来了美好。
第三个就是更深层次的放松，舒展巨阙，巨阙是心的募穴，我认为它有三层意思，首先阙是宫殿，也是心住的地方；其次是巨阙，巨大的缺口，按之深、大如坑，即是“虚其心”，如果肚脐下关元按着有弹性、肌肉饱满代表肾气充足，则为“实其腹”，“虚其心、实其腹”也代表“离中虚、坎中满”是一种非常好的心肾相交的身体状态。那如果巨阙按着疼表示心火旺，心中有郁结，按着很舒服，说明心气不足。再次，从解剖上来看，巨阙与剑突形状如一把宝剑，悬在我们的心上，让我们对每一个念头都要时时关照，这代表了人的身体智慧——善护念。