开胃滋补 椒香鱼
这是一道煮鱼块,用的是草鱼,草鱼具有暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效,而且草鱼肉嫩不腻,在配上青椒,非常开胃,很适用于身体瘦弱,食欲不振的人。
主料:
草鱼
辅料:
生抽,蒜头,胡椒粉,青椒,姜,淀粉,孜然粉
温馨提示:
煎鱼的时候小火煎。
制作步骤:
1、草鱼处理干净,取鱼肉切块。
2、青椒切细。
3、鱼肉加入生抽,料酒,盐拌匀腌30分钟,然后加入淀粉拌匀。
4、热锅凉油,放入鱼块煎一煎。
5、加入姜蒜。
6、加入青椒。
7、倒入适量的水,另加入盐,生抽,孜然粉,胡椒粉煮至入味,最后撒上葱花即可。
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