冷饮吃多了不舒服？圆运动教你怎么办！

夏日谁不爱吃冷饮。但嘴上舒服了，让肠胃情何以堪！肚子痛、拉肚子很难过的有木有？

小编最近整理李洪渊老师的讲课录音，发现一招很强大的方子，希望能帮助您健健康康地度过这清凉一夏。

讲述者：李洪渊老师

整理者：陈小源

夏季，你的体内是虚寒的！

《圆运动的古中医学》中，有这样一幅图，表达的是太阳射到地面的热，经秋冬下降沉入地下，春夏时候上升浮于地面之上，到秋冬复又下降，这样周而复始的圆运动过程。

圆运动认为，人是天地所生。所以人体阳气的运行，同样符合这种天地间升、浮、降、沉的圆运动法则。

秋冬的时候，人的阳气收藏在体内；春天的时候，阳气开始向外布散，到了夏天，阳气更是浮于体表，而这个时候，体内是虚寒的。

从现代科学来理解，夏天的时候，我们皮肤表面的血液循环非常快；相对而言，内脏的血液循环非常慢，身体的代谢能力反而是降低了。

所以夏天最容易伤人的就是冰，它是最反季节性的食物。中医讲道法自然，夏天自然界就没有冰，你创造出冰去吃了，他对人体的损害很大。夏天体内的血液循环比较慢，你吃下去这个冰，导致血液循环更慢，就会产生出很多疾病。

呕吐、腹泻怎么破？

治疗这一类疾病，理中丸是我最喜欢用的一个方子。理中丸是伤寒论中的方子，组成是：人参、白术、干姜、炙甘草。

夏天吃多了冷饮导致的上吐下泻，就可以用理中丸治疗。圆运动的理论认为“胃经土气的运化作用，由上而下；脾经土气的运化作用，由下而上，以成一圆运动”。胃经下降，脾经上升，就是人体的正常状态。

由于吃冷饮，导致中气虚寒，胃经不降反升，胃土之气上逆，则上吐；脾经不升反降，脾土之气下陷，则下泻。

我们再来看看理中丸的组成：白术健脾除湿；干姜辛温祛寒；人参、炙甘草补中气之虚。脾胃的运化功能得以恢复，则胃经恢复正常的下降状态，脾经恢复正常的上升状态，吐、泻的症状自能药到病除。

巧用理中丸治感冒

我们学中医要学的是一个“理”，而不是学一大堆药方，碰到疾病就往上套。其他的病可不可以用到理中丸？可以，只要是脾胃寒湿导致的疾病，都可以用理中丸。

例如说在夏天的时候，人们吃了饮食生冷，而导致的一些感冒。这时候的感冒，是寒冷的东西伤了我们的脾胃引起的，如果你把它当作一种风寒感冒去治疗的话，就很可能会留下病根。

荣卫的根在脾胃，就是我们抵抗能力在脾胃。如果你能判断，这种感冒是因为脾胃不能运化了，产生出来寒湿了，那么我们吃了理中丸，脾胃的正气足了，感冒自然就好了。

所以说好多年前，我们家孩子夏天吃雪糕感冒，就用附子理中丸。游泳感冒怎么办，也是附子理中丸，因为他天生脾胃弱。附子理中丸就是理中丸加一味附子，附子能补肾中的相火，因火不能生土、脾胃寒湿导致的疾病，就可以使用附子理中丸。

把握天地人，才是好中医

我的师父李可先生认为：要成为一个好的中医大夫，就要把握好天、地、人的关系。师父早期最爱用补中益气汤加减，治好了许多人的病。这是跟当时的社会环境有关的，当时大家普遍吃不饱，中气受伤，用补中气的方法，效果就特别好。

现代人是寒湿为患：晚上不睡觉消耗元阳，吃冷饮、吹空调、滥用抗生素损耗阳气，再加上生活的压力……所以在这种社会背景下，用温阳的药效果比较好。

但是师父认为，中医的方法有汗、吐、下、和、温、清、补、消，都要全面地去理解、掌握，温阳只是其中的一种方法。他老人家最推崇《圆运动的古中医学》这本书，他的中医理念是圆融的，是根据患者的实际情况，选择最适合的治疗方法。