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来自: txw40 > 《待分类》
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立秋丨这个秋季你要这样过
春季阳气生发,夏季阳气长极,秋季阳气收敛,冬季阳气闭藏。因此,春夏两季我们应该顺应自然去养阳气,让自己的身体阳气在外,而秋冬两...
风吹一片叶,万物以惊秋
风吹一片叶,万物以惊秋。我国古代将立秋分为三候:“一候凉风至;二候白露生;三候寒蝉鸣。”凉风至:刮风时人们会感觉到凉爽,此时的...
今日立秋,如何喝茶养生?
三候寒蝉鸣丨“踟蹰亦何留,相思无终极。秋风发微凉,寒蝉鸣我侧。”这是曹植诗。还应“早卧早起,与鸡俱兴”,早卧以顺应阳气之收敛,...
中药通|24节气养生:立秋
中药通|24节气养生:立秋。是24节气中的第13个节气,秋天的第一个节气,标志着孟秋时节的正式开始:“秋”就是指暑去凉来。一年24个节...
立秋 | 养“收”当前,要先把身体埋伏的暑湿清理干净
我们可以借助秋天肺气生发,多做深呼吸,让肺气在身体里通宣理达。《本草便读》中描述山药:“入脾肺两经,能养胃健脾,益肺阴,固肾脱...
立秋,养生之道!附道家导引养生法!
附道家导引养生法!道家立秋导引养生法打开看点快报,查看高清大图。陈希夷二十四气导引坐功图势—立秋。同时酸味收敛肺气,可平抑过旺之肺气,多吃些味道酸甜的时令鲜果, 如苹果、梨子、猕猴桃、菠萝...
立秋:怀君属秋夜,幽人应未眠。
【收敛阳气】立秋后,自然界的阳气开始收敛、沉降,人应当开始做好保养阳气的准备。早睡可以顺应阳气的收敛,早起可使肺气得到舒展。而...
二十四节气养生要旨(立秋)
二十四节气养生要旨(立秋)立秋节气,天气由热转凉,因此立秋节气以后养生,凡精神情志、饮食起居、运动锻炼、皆以养收为原则,秋内应...
立秋节气,阴气渐盛,潜降敛阳,中医教你养肺补脾,调补五脏阴阳!
立秋节气,阴气渐盛,潜降敛阳,中医教你养肺补脾,调补五脏阴阳!秋内应于肺,肺在志为悲(忧),悲忧易伤肺,肺气虚则机体对不良刺激...
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