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??史上最全腹肌训练动作汇总，让你一次虐个够！

 不扎心的老铁 2015-08-10

 

练腹肌可不是只有仰卧起坐一种动作哦，下面这19种人鱼线锻炼动作，没有尝试过的童鞋们，下次不妨做一做，给枯燥的健身增添些乐趣！

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