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来自: 青山138 > 《养 生》
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老人秋季养生有什么禁忌
老人秋季养生有什么禁忌老人秋季养生有什么禁忌 2013-06-28 13:42来源:99健康网 分享到:本文导读:老人的健康离不开日常的保健。那么你知道老人秋季保健...
老人延年宜三少
老人延年宜三少。另外,少言还可减少许多是非,是非少了,老人烦恼也就少了,自然会对健康有利。《黄帝内经》中曰:“饮食自倍,肠胃乃...
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清晨保健3件事。清晨睡醒后,不忙起床,静卧5分钟后,先左侧卧,再右侧卧,最后仰卧,其间共伸3次懒腰,使关节充分舒展。然后起床,伸臂踮足连续进行10次深呼吸。随后放松全身肌肉,调理气息。清晨保健...
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清晨起床做保健三件事 轻松活过90岁。导读:乾隆皇帝在位60年,活到89岁,这都要归功于他独到的养生秘诀,尤其是清晨的保健三件事。
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