简单快速的瘦小腿瑜伽动作

长林悠草 2015-08-10

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简单快速的瘦小腿瑜伽动作

【简单快速的瘦小腿瑜伽动作】下面几个动作分别是：1，按摩小腿，放松肌肉；2，拉伸；3，蹬自行车式，燃烧腿部脂肪；4，摩天式，收紧小腿，拉长腿部线条，5-8，拉伸。每个动作15-30秒，换边进行。每天坚持一小会儿，相信很快就可以看到成效的~ [微笑]

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