简单瑜伽，让你轻松瘦小腿

 

1，放松小腿肌肉按摩小腿.

2，拉伸。

3，蹬自行车式、促进腿部脂肪燃烧；

4，摩天式，收紧小腿，拉长腿部线条，

5-8，拉伸.每个动作坚持15-30秒，换边进行！