9种懒人锻炼法 不出家门也能健身

　　天天吃完就坐下用电脑、刷手机，小肚子越来越大，腿越来越粗，脖子、手腕、腰都咯噔咯噔响？不锻炼已成全球第四大死因！简单易学的9种室内锻炼法，不仅能活动筋骨，塑造体形，更是男女通用！站起来，跟着做↓甩掉小肚腩，练出人鱼线！