发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: 盛京lkr > 《运动健身》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
福利 | 懒人运动大法好,新年减脂只需几分钟
福利 | 懒人运动大法好,新年减脂只需几分钟。才是大多数人健身的常态。就能轻松搞定的懒人运动法。了解过健身的朋友。不能腾出大把的时...
29招懒人健身法,让懒惰你也动起来:
29招懒人健身法,让懒惰你也动起来:1. 收缩臀部肌肉:每天重复好几次这个动作,据说大腿舞女郎就是靠这一招来紧实臀部线条。2. 经常换穿高跟鞋和球鞋:这样可以锻炼到小腿部位的所有肌肉。5. 把背嵴挺...
9种懒人锻炼法 不出家门也能健身
9种懒人锻炼法 不出家门也能健身。天天吃完就坐下用电脑、刷手机,小肚子越来越大,腿越来越粗,脖子、手腕、腰都咯噔咯噔响?不锻炼已成全球第四大死因!简单易学的9种室内锻炼法,不仅能活动筋骨,塑...
足不出户能健身 9种“懒人”必看锻炼法
足不出户能健身 9种“懒人”必看锻炼法足不出户能健身 9种“懒人”必看锻炼法。2016年06月15日 07:00 来源: 网易健康 编辑:木子 哑铃、...
8月8全民健身日,宅男宅女必看的9种'懒人'锻炼法!
8月8全民健身日,宅男宅女必看的9种''懒人''锻炼法!天天吃完就坐下用电脑、刷手机,小肚子越来越大,腿越来越粗,脖子...
懒人健身慢运动
懒人健身慢运动。我还可以站着看书,挺胸抬头收腹,一手托书,一手高举,过一会儿,再换另一只手托书,另一只手甩动一下。我才不怕别人笑话呢,懒人有懒人锻炼身体的独特方法。在家做家务的时候我也会...
坚持运动没借口 9款“懒人”必备锻炼法
坚持运动没借口 9款“懒人”必备锻炼法坚持运动没借口 9款“懒人”必备锻炼法。平板支撑、深蹲、空中脚踏车、猫式拳踢……简单易学的9种...
周末福利,简单易学的9种“懒人”锻炼法
周末福利,简单易学的9种“懒人”锻炼法。9种“懒人”锻炼法 平板支撑、深蹲、空中脚踏车、猫式拳踢……俯卧、双肘弯曲支撑在地面,肩膀...
和筑懒人健身:活跃肌肉力量,达到康复效果
和筑懒人健身:活跃肌肉力量,达到康复效果。和筑懒人健身的EMS健身法基于电波肌肉刺激的运动原理,通过低频微电流模拟大脑运动信号来传...
微信扫码,在手机上查看选中内容