DIY水果茶这么easy，待客健康又简单！！！

点击箭头指向方健康圈，一键关注我哟

盛夏，一切都浸润在烂漫的阳光和慵懒的微风里。

而居高不下的气温令人对高热量的下午茶意兴阑珊，更何况，身材的保持也是夏天的重要功课，岂能纵容甜食破坏了自己的瘦身大计……

闺蜜们的下午茶喝点什么呢?

不如改为自制的花果下午茶吧，既养颜又养颜，更能令你享受到手作的乐趣。

蜜柚黄金香槟

浪漫黄金为美颜升级

A

H

　　清透的香槟金色，微微冒着气泡，这份浪漫确实令人欲罢不能。而你能将它变得更有趣——选择同为红色系的水果，比如覆盆子，先将之冷冻，待饮用时放几颗入杯中，代替冰块起到冰镇作用，而酸酸甜甜的水果之味，也会慢慢融入酒香之中，味觉体验妙不可言，而且美颜功效又升了一级。

HOW TO DO

食材：

　　蜜柚，柠檬，苏打水，薄荷叶。

操作步骤：

　　1.蜜柚洗净沥干，柠檬洗净后切片。

　　2.杯中倒入苏打水，分别加入一片柠檬片和几块蜜柚。

　　3.可用剩余柠檬挤几滴柠檬汁加入苏打水中，增加酸度，再放入适量糖或蜂蜜调整口感。最后撒上薄荷叶装饰即可。

趣味冻柠茶

酸酸甜甜振奋一夏

A

H

　　柠檬红茶是经典饮品，但也可以变着法子让它出人意料起来。放弃简易的红茶包吧，上好的伯爵红茶才能让口感更为细腻顺滑。柠檬请挑选最最新鲜的，色彩看起来悦目动人不说，汁水饱满、酸度“醒人”才是关键。怕太酸吗?不妨用蜂蜜调味，口感会更温润。

HOW TO DO

材料：

　　伯爵红茶，柠檬，蜂蜜，薄荷叶。

操作步骤：

　　1.杯中放入红茶叶，加入沸水冲泡，2~3分钟后滤除茶叶。注意红茶不宜冲泡太久，否则会产生涩感，让口感变差。

　　2.柠檬洗净切片，薄荷叶洗净待用。

　　3.待红茶稍稍冷却，根据个人口味加入适量蜂蜜，搅拌均匀，再放入1~2片柠檬片。

　　4.将调好味的柠檬红茶放入冰箱冷藏。饮用时可加入适量冰块，再点缀上薄荷叶即可。

杂果苏打水

养胃饮品不二之选

A

H

　　天然苏打水含有多种微量元素，其属性为弱碱性，可以中和过多的胃酸，有利于养胃，是不可多得的健康饮品。用各色水果来打造不同口味的苏打饮料，色彩悦目，堪比鸡尾酒的漂亮色泽，十分契合五颜六色的美好夏天，绝对适合气氛活泼的下午茶派对。

HOW TO DO

材料：

　　树莓，柠檬，苏打水，薄荷叶。

操作步骤：

　　1.树莓洗净沥干，柠檬洗净后切片。

　　2.杯中倒入苏打水，分别加入一片柠檬片和几颗树莓。

　　3.用剩余柠檬挤几滴柠檬汁加入苏打水中，增加酸度，再放入适量糖或蜂蜜调整口感。最后撒上薄荷叶装饰即可。

洛神杂莓果茶

瘦身特饮一见倾心

A

H

　　各式的莓果碰撞在一起，像一场下午茶舞会，而洛神花参与其中，巧妙地激荡出不同的瘦身效果。聚会时将几只不同形状的玻璃罐搭配起来一起摆在桌上，既漂亮又能满足味蕾，还有比它更适合出现在餐桌上的吗?

HOW TO DO

材料：

　　洛神花10朵，新鲜草莓、蓝莓适量，冰糖。

操作步骤：

　　1.洛神花用冷水冲洗干净，放入茶壶中，冲入开水。

　　2.按个人口味加入适量冰糖，搅拌均匀。滤出花茶倒入玻璃罐中，放入冰箱冰镇。

　　3.草莓洗净，摘去叶子，切成小块。

　　4.蓝莓洗净，与草莓一起放入冰镇的洛神花茶中即可。

我们致力于保护作者版权,部分作品来自互联网.无法核实真实出处,如涉及侵权,请直接联系小编删除.谢谢!