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白发的出现是自然规律，但过早出现则让人很受伤，很多人对华发早生普遍感到很无奈，只能相信染发剂和所谓的洗发水来“掩盖”真相。其实白发早生，与人的体质息息相关，要令白发变黑除了治标不治本的方法，不如试试中医食疗方，帮你远离白发早生的尴尬。 食疗方一： 组成：大麦200～300克，核桃仁150克，黑芝麻150克。食糖适量。 用法：将大麦、核桃、黑芝麻分别炒至香熟，研为细末，再放在一起混合拌匀，加入食糖调好口味，贮瓶备用。每日早、晚空腹服用2～3匙。 功效：养血补肾，润发黑发。 食疗方二： 组成：桐叶、桐子多少不限。 用法：取深秋霜后的桐叶、桐子，捣碎，蒸熟，取出后用布包着绞榨出汁，贮存备用。使用时先将头发洗净，然后涂药汁于头发上，反复揉搓令匀，揩去余油，经过一夜，次日用水洗净。每3～4天用1次。 功效：白发转黑。 发姐小结；,此外形成白头发的最直接原因是精神因素,如忧思过度,恐慌,惊吓和精神疲劳过度等;影响色素颗粒的合成和运送;其次是营养失调,如缺乏维生素等，可以吃含维生素B 族的食物及含铜,锌,铁等微量元素的食物（如黑芝麻,核桃等） |
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