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以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20141209期节目视频及要点内容，本期养生主题《骨骼使用说明书（二）》。养生讲述专家：中华中医药学会外治分会主任委员——黄枢。主持人：冀玉华。
（专家现场讲解检查腰部是否有问题的方法） 腰椎由五节构成，分别为命名为腰椎1~腰椎5，中间由椎间盘连接在起。 哪种人更易患腰椎疾病推断图中哪个人更易患腰椎疾病？A、坐在老板椅上的经理？B、弯腰汇报工作的员工？C、伏案工作的秘书。专家介绍：伏案工作的秘书最容易患腰椎疾病。（专家现场讲解长期久坐对腰椎的危害）
什么样的椅子更有利于保护腰椎专家介绍：带靠背的木椅更有利于保护腰椎，带背靠的木椅平稳，更加踏实，更有利于腰椎的肌肉保持放松的状态，更有利于保护腰椎。 伤腰的动作专家介绍：下图B中搬重的方式最伤腰，B图支点离重物远，所需要的力量是A图的3倍，而且腰骶的后方是她的受力点，容易闪腰。
（何嘉博士现场讲解腰椎结构与腰椎间盘突出） 腰椎间盘确诊专家介绍：确诊腰椎病要拍X光片、做核磁共振。
健康之路主持人：冀玉华、何嘉。注意：本站仅是分享转载中央电视台科教频道《健康之路》视频，而并非中央电视台官方网站 转载须保留网址：http://www./jiankangzhilu/2014/4352.html |
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