泉州 庄锡成 许多拳友练拳时间不短,学习的拳种也不少,对拳理理论的了解研究也可说不浅,可就是对太极拳内运外动的体会却少之又少。究其原因,不外乎有二:一是没机会接触真正的太极拳;二是学习不得法,舍不得放弃已学成的太极操套路。以致几年、几十年仍在太极拳圈外徘徊。 太极拳是一门传统文化,也是一门智慧学问,他与传统的武术套路有别。据说,当年杨露禅已属内功敏感型素质,还三下陈家沟学拳呢。何况今人普通人素质,用普通的思维想拳学拳,谈何容易? 太极属道,道法自然。太极拳也不例外,他来于自然,也归于自然。因此,学太极拳的根本方法是用自然的方法来练习。现在绝大多数太极拳爱好者都是用肢体练拳,用最最简单的方法--照葫芦画瓢,学的当然是看的见的外在动作。 我练习杨式太极拳老六路7年多,感觉太极拳就是思维拳,就是自然拳,因此,我学老六路伊始就转变观念,贯彻自然法则,学着忘却自我,试着放弃拙力,马马虎虎盘拳,把动作不当动作。用想法练拳,想腰动,用腰带动手脚的运动,寻找内运的初始感觉。尔后由腰养气,再逐步练神意。虽未学推手,身形却活似车轮,任人巨力推扯也无妨,纯粹的自然本能反应。慢慢的运用到工作生活中,也就享受太极生活。 所以,学太极拳不能用学动作的方法来对待,一开始就要贯穿意念,用思维或意念来练拳。不能用老观念老方法看待太极拳,否则,就可能与太极拳无缘了。 |
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