这些美食帮你挡住“秋老虎”

立秋一到，天气虽然早晚凉爽，但白天仍有秋老虎肆虐。这个时候，更要遵循养生原则进补。秋天到了要多吃什么好呢？生命君请来北京中医药大学营养学周俭教授，为我们介绍秋季饮食养生的要点。