立秋之后别贪凉

立秋之后别贪凉

立秋之后，天气逐渐凉爽，早晚温差加大，再加上季节交替之时病菌滋生，老人、小孩等体质较差者难以适应，便容易感冒、发烧。因此建议，初秋之际，千万要注意不要贪凉，不要猛吹空调；乘凉时间不宜过长；早晚注意增添衣物；睡眠时不要开电扇对着猛吹，夜晚要盖薄被、毯子之类睡觉；少喝冰水或冰镇饮料，建议喝点生姜红糖水。   另外，老人和小孩尽量少去人多拥挤的公共场所，因为人较多、通风又不太好的地方，很容易传染呼吸系统疾病。还要保持乐观的情绪，情绪对感冒也有一定的影响。金瓯/文