分享

红枣核桃黑豆早餐小饼

 呵气成双 2015-08-23

红枣核桃黑豆早餐小饼——剩余豆浆超好吃的作品

老公出差了,家里就我一个人吃早餐

最明显的就是,豆浆总是会打多了

自己喝喝不完,倒了又太可惜

所以想来想去,终于想出做成小饼

早晨多打的一杯豆浆,做了一些小饼做早餐

很简单的工序,除了当天的早餐

还做了一些冻在冰箱,什么时候吃都很方便

味道也比我想象中更好吃

软糯的饼带着豆浆的香味、红枣的甜蜜、芝麻的香脆、低卡而又有营养

早餐的超赞选择!


红枣核桃黑豆早餐小饼——剩余豆浆超好吃的作品

【红枣核桃黑豆早餐饼】

 

原料:

红枣核桃黑豆豆浆1杯:250ml;粘米粉100g;糯米粉100g;5颗红枣肉去核

 

做法:

1、5颗红枣去核切碎;

2、100g粘米粉、100g糯米粉混合;加入红枣碎;

3、加入豆浆,混合成面团;

4、把面团分成50g一个的小剂子;

5、在小剂子里面包入少许豆沙馅;

6、包裹好的面团压成小圆饼,双面沾满芝麻

7、平底锅沾油,小饼放入锅内,小火煎6分钟左右,双面微微焦黄即可。

 

贴心提示:

1、红枣已经有很好的甜味,豆沙馅也是甜的,因此完全不用放糖;

2、豆沙馅属于可放可不放,完全看个人口味;

3、早餐小饼要趁热吃口味更好,我做了不少,把生坯冻在冰箱里,吃的时候再煎好即可,非常方便;


红枣核桃黑豆早餐小饼——剩余豆浆超好吃的作品

红枣核桃黑豆早餐小饼——剩余豆浆超好吃的作品

红枣核桃黑豆早餐小饼——剩余豆浆超好吃的作品

红枣核桃黑豆早餐小饼——剩余豆浆超好吃的作品

红枣核桃黑豆早餐小饼——剩余豆浆超好吃的作品

红枣核桃黑豆早餐小饼——剩余豆浆超好吃的作品

红枣核桃黑豆早餐小饼——剩余豆浆超好吃的作品

红枣核桃黑豆早餐小饼——剩余豆浆超好吃的作品

红枣核桃黑豆豆浆的做法见下喽:


 

【红枣核桃黑豆豆浆】

原料:

黑豆1杯;黄豆3杯;清水

红枣、核桃

 

做法:

1、黑豆和黄豆在清水里泡发,大约需要6小时以上;

2、泡好的豆子在电饭锅里 煮熟;

3、煮好的豆子分为4份,冻在盒子里面;

4、取出1份混合豆子(120g左右)、加入5半核桃、4颗红枣肉、1000ml开水

5、料理机选择1分钟程序,搅打完成后,即可饮用。

 

贴心提示:

1、黑豆和红枣都是女人的温补佳品,是一款非常适合女性日常保健的早餐饮品;

2、核桃可以为豆浆增香,同时也增加丰富的营养

3、每次可以多准备一些豆子,按照分量装在保鲜盒里,一周内食用即可。

 

红枣核桃黑豆早餐小饼——剩余豆浆超好吃的作品

红枣核桃黑豆早餐小饼——剩余豆浆超好吃的作品

红枣核桃黑豆早餐小饼——剩余豆浆超好吃的作品

红枣核桃黑豆早餐小饼——剩余豆浆超好吃的作品

红枣核桃黑豆早餐小饼——剩余豆浆超好吃的作品

红枣核桃黑豆早餐小饼——剩余豆浆超好吃的作品

红枣核桃黑豆早餐小饼——剩余豆浆超好吃的作品

红枣核桃黑豆早餐小饼——剩余豆浆超好吃的作品

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多