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大多人肥胖都是因为便秘引起的，新陈代谢不畅通，体内毒素堆积，这些都会导致肥胖，那么该怎样排毒避免这个问题呢？小编今天忍痛公开老中医按摩减肥法，通过按摩刺激穴位，从而达到排毒清体的效果，毒素排除，新陈代谢提高，瘦身美容都不再是问题！  排出毒素 按压商丘穴与大横穴，有助减轻便秘与宿便造成的不消化，与腹部油脂肥厚，脂肪囤积状况严重的小腹凸出等现象。 脚掌内侧较凸起的的内踝骨与较前侧的舟状骨之间，有一较凹陷的地方，即是商丘穴。 在肚脐两侧大约5指宽之处，即是大横穴。  消水肿虚胖 身体两侧，与带脉交会的点即为带脉穴，此处脂肪若较肥厚，可使用木制按摩棒帮助按摩，更可刺激到穴点。 带脉位置约在穿裤子时系腰带的位置，也是全身唯一横向走的经络，按压其中的带脉穴，可以帮助促进身体水分循环，消除水肿型下半身肥胖。  瘦腰消腹法 所谓的任脉走于人体前方，中医里属于阴脉，如果任脉不顺，易胃胀气、小腹肿胀，多按摩任脉上的水分穴与神阙穴，可帮助通阳气，消除水肿，对于腰部与腹部线条美化也有帮助。 水分穴位于肚脐上方2指宽，神阙穴即为肚脐。 由于肚脐呈凹陷状较不容易按摩，可以用网球来回滚动水分穴与肚脐之间，达到按摩功效。  缩腰减臀 任脉督脉不顺畅，会影响身体水分循环，造成下半身水肿，可以多刺激任脉与督脉交会点的龈交穴，每天约刺激20下即可。 翻开上唇，可以看到一小系带，即是龈交穴。 每天用舌头向上唇内侧顶，即可刺激到龈交穴。 |
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