秋来养生 萝卜开会食谱的做法大全

秋来养生 萝卜开会（二）

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  炝拌萝卜皮

  南开-豪客

   喜欢  11 评论(1)

  推荐理由：心里美萝卜中所含的钙有98%在萝卜皮内。萝卜皮含有蛋白质，含有各种糖类、丰富的维生素。吃点带皮萝卜丝，可以帮助消化，有益肠胃。炝拌萝卜皮是一道口味脆鲜的川菜，因为炝过辣椒、花椒的油有特殊的香味。所以这个菜吃起来很香。

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  自制泡菜

  苹果小厨

   喜欢  460 评论(23)

  推荐理由：心里美萝卜性凉、味辛、甘，入肺、胃经；可消积滞，化痰清热，下气宽中，解毒；这泡菜简单，只用到了两种萝卜，白萝卜、心里美萝卜。因加了心里美萝卜，使白萝卜也变了色，粉粉的，真的很可爱，让人很有食欲，吃了一块还想再来一块。

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  苹果萝卜丝

  苹果小厨

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  推荐理由：心里美萝卜性凉、味辛、甘，入肺、胃经；可消积滞，化痰清热，下气宽中，解毒；主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛。用心里美和苹果来搭，加了蜂蜜，配点白醋，酸甜的味道，开胃解腻且具有清肠的功效。

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  糖醋心里美

  南开-豪客

   喜欢  7 评论(4)

  推荐理由：心里美萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。糖醋心里美萝卜，清脆，好吃，营养，是在秋季饭桌上的一道不错的凉拌菜

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  凉拌黄瓜水萝卜

  薄荷草1979

   喜欢  19 评论(3)

  推荐理由：我国是萝卜的故乡，栽培食用历史悠久，水萝卜既可用于制作菜肴，炒、煮、凉拌等俱佳；又可当作水果生吃，味道鲜美。萝卜营养丰富，有很好的食用、医疗价值。凉拌黄瓜水萝卜，爽脆可口的凉拌菜。