材料单: 1.鸡脯肉一块,鸡肉蛋白质含量较高,且易吸收,有增强体力,强壮身体的作用; 2.小青菜; 3.胡萝卜一小根; 4.土豆一个; 5.黑木耳被营养学家誉为‘素中之荤’和‘素中之王’,含有丰富的蛋白质、铁、钙、维生素、粗纤维,多种有益氨基酸和微量元素。用凉水(冬季可用温水)泡发好备用; 6.西红柿一个; 7.豆腐半块; 8.蒜半个,春季细菌多,蒜有很强的杀菌力哦; 工程正式开始: 1.青菜洗干净后用盐水泡着,起到杀细菌和虫子的作用哦。 2.将鸡脯肉,用温水冲干净,切成小块; 来源:乐宠宠物中国 |
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