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?萝卜:营养又美味的3种做法

 长良学习 2015-08-26

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萝卜的颜色很多,不论红的白的紫的营养都十分丰富,并且无论是炒、焖、煮等样样都能胜任,带来不一样的味觉享受。下面一起来看看萝卜的几种做法,街头越来越少见的油墩子,过泡饭老赞的萝卜干炒毛豆,鲜美的玉米萝卜排骨汤,看看有你喜欢的吗?小编友情提示:好孩子要多吃蔬菜哦!

油墩子
油墩子的芯子就是萝卜丝。首先将白萝卜去皮擦成细丝后加入适量盐拌匀。等5分钟后把水分挤干,撒入葱花拌匀备用。然后在面粉中加入适量盐,加水调成糊。接着在模具里刷一些油(模具形状不限),加入三分之一的面粉糊,中间加入拌好的萝卜丝,再倒入面糊把模具加满。热锅下油,连模具一起下入,待表面微黄后翻面,此时轻轻敲一下就自动脱模啦。最后将其煎至微黄后捞起就可以享用咯!
毛豆炒萝卜干
首先将毛豆洗净,萝卜干切小块备用。起油锅,放入适量油,下毛豆煸炒后盛起。然后下萝卜干煸炒,待萝卜干炒出香味之后,加入毛豆。在小碗里加入酱油、糖调匀以后放入锅中炒匀,盖上锅盖焖煮,小火,汤水收汁,留下一点点,毛豆起皱即可关火盛盘享用。想不想来一碗泡饭过着吃?
玉米胡萝卜排骨汤
首先将排骨洗净、玉米、萝卜切块备用。然后往锅里加入适量水,放入排骨,焯水煮一下后捞出备用。接着往汤锅里加入适量水,放入姜片,红枣,料酒,花椒。煲煮20分钟后,放入切好的玉米和萝卜。再继续煲煮40分钟左右,加入适量盐,最后在煲一会就可以出锅咯。


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