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【养生厨房 20150827 播出】菜名:薏米红豆沙;
特点:祛湿的最佳搭配,教您三招快速做出美味营养又祛湿的薏米红豆沙
食材:红豆、薏米、橘子
步骤1:红豆浸泡两小时后,下锅熬煮。
步骤2:开锅后加入冷水,反复几次,红豆成熟后,加入煮好的薏米。
步骤3:用整个新鲜橘子,在擦丝板上将外层橘皮擦成末。
步骤4:红豆出沙后,将红豆薏米捞出,再放入冰糖和橘皮即可。
来自: 欣然书斋 > 《养生厨房》
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