不用找人帮刮痧，自己就能够打通膀胱经

对于中医来讲，经络要常通，尤其是膀胱这条身兼重职的经络更要经常“巡视”一下、“鼓励”一番，使它尽职尽责，所以建议你在一年中的立春、惊蛰、谷雨、夏至、小暑、大暑、立秋、秋分、立冬、小雪这几个节气里，进行刮痧排毒。而每天的申时，就是下午3：00～4：00，正是膀胱经值班的时间，也是一天中刮痧排毒的最佳时刻。体虚的人可以用轻刮不出痧的方法去补经络气血，火气毒素比较重的人就可以重刮以祛火清热排毒。      学会了刮痧这一招，日常的各种亚健康问题我们就有了应对之策，上火了刮一刮，便秘了刮一刮，烦躁了刮一刮，中暑了刮一刮，肌肉劳损了刮一刮……效果都非常好。但是有的朋友反应刮痧是很好，可是自己给自己刮不了，只能请别人帮忙，身边没人就不行了。      有什么办法能使自己打通这个膀胱经呢?不用担心，迷罗有的是办法，如果自己操作，我教你一个打通太阳经三点的方法，用这个方法能取得相当于刮痧的效果。      这三点分别是颈部后面、脊椎两旁的肌肉，这里有玉枕、天柱等几个重要穴位。用两手十指交叉在颈后，用掌根提捏后颈部肌肉，反复操作2～3分钟。      第二点在尾骨以上、腰椎往下的骶骨这段位置，这里也属于膀胱经，是疏通人的肾、泌尿系、生殖系的要穴。      先用手掌搓热八髂穴，再拍打这个部位5分钟至发热发红，可以消除内在炎症，调治盆腔炎、前列腺炎等，同时保养女性身体，改善女性月经不调、痛经等问题。      第三个穴位在后膝窝，这是委中穴，是膀胱经上的重要枢纽。用手掌反复拍打这里5～10分钟，可以很好地促进腰背部的血液循环，改善腰椎病、腰肌劳损等问题，同时清理体内的湿毒。      以上这三个点，如同长城上的烽火台。放在一起去刺激，就能调动整条膀胱经上的气血，使这条万里长城上的将们能积极应战、奋勇杀敌，所以这三点贯通，就可以打通膀胱经，起到自我刮痧排毒的效果。