起床瑜伽

不要再贪睡啦~清晨早起十分钟，用一段温和的瑜伽动作逐步唤醒身体，调动起身体内在的精、气、神，让你保持一天的活力好心情！

小编为大家准备了这样一套简单的瑜伽，帮助血液流通、排毒通宿便，让人一天都容光焕发，保持愉悦心情。

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每组1分钟，休息30秒！不要着急，动作要缓慢~一日之计在于晨，MM们练起来吧~