都说痛得抓脑壳？怎么抓？头痛的自我疗法……

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经常有一些人因为各类诱因而引发头痛的现象，而对于这样一种现象的出现你有过吗?那么你若是出现这样一种头痛的现象你会如何处理，会运用什么方法来改善自己的头痛问题呢?其实，头痛的问题很常见的，可以运用推拿的方法来改善!

取穴

印 堂

印堂：两眉头连线的中点。

太 阳

太阳：眉梢与外眼角之间向后约1寸处凹陷中。

头 维

头维：额角发际上0.5寸。

率 谷

率谷：耳尖直上，入发际1.5寸。

百 会

百会：头顶正中线与两耳尖连线交点处。

风 池

风池：胸锁乳突肌与斜方肌之间凹陷中，平风府穴处。（风府：后发际正中直上1寸）

合 谷

合谷：手背第一、二掌骨之间，约平第二掌骨中点处，即以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指中间的指蹼缘上，当拇指尖下。

治疗方法

1. 抹前额：以食、中、无名指指面自眉间向前额两侧抹，约30次。

2.按揉印堂、太阳、头维、率谷、百会、风池、合谷穴各1分钟。

3.双手十指微曲，以十指指端自前发际向脑后梳理，约30遍。

4.双手十指微展开，以指端叩打头部，约20次，操作时用力宜适中。

注意事项

头痛病因复杂，必须先排除器质性病变后，再进行推拿手法治疗。

注意休息，避免情绪过度波动及精神紧张。