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以爱为核心, 以健康为导向。
一、了解人体的结构 细胞——→组织——→ 器官———→系统——→人体 ↓ ↓ 健康————————决定————————→ 健康
细胞是构成人体的基本单位,人体有60万亿个细胞,人的生命就是起源于一个受精卵细胞。细胞每天都在不停的分裂和新生,同时也在不停的衰亡和代谢。人25岁以前新生的细胞大于衰亡的细胞,25岁以后衰亡的细胞逐渐大于新生的细胞。 不同的细胞其生命周期是不一样的,其中口腔上皮细胞的平均寿命是三天,皮肤细胞的平均寿命是28天,血液中红细胞在体内的平均寿命是120天(白细胞平均寿命是7天),有半年的、一至两年的、三至四年的,最长的生命周期六至八年,也有个别细胞将伴随人的一生。 每天有上亿个细胞死亡,通常情况下细胞的分裂新生到衰亡代谢是三个月到半年为一个小周期。细胞是有生命的,要想获得健康,就要从关注每一个细胞的健康开始,因为细胞的健康决定人体的健康。
二、影响细胞健康的因素 1、先天: 身高、血型、相貌等都有遗传基因(种瓜得瓜,种豆得豆)注:一般来讲,绝大数的人,先天都是没问题的,真正影响人体健康的因素都 取决于后天。 2、后天: 细胞生存环境的质量好坏,决定了人的健康状,(同样的种子,在不同的环境中生长,结果是不一样的)。 细胞的生存环境也叫体液,体液包括:血液、淋巴液、细胞内外液等,它占人体比重的50%—70%,体液质量对细胞质量的影响是巨大的。如果把细胞比作鱼塘的鱼,将体液比作鱼塘的水。 生存环境 细胞————————→体液 洁净度 营养 ↓ 生存环境 ↓ 鱼————————→鱼塘里的水 洁净度 营养
3、洁净度:保持体液洁净的方法有两种,分别为降低污染和排除毒素。 A 降低污染 首先了解污染源(毒素): 空气 水 食物(粮食、蔬菜、水果、肉类等) 药物(毒副作用对人体的损害) 情绪(恶劣的情绪会自身产生毒素) 但以上各项污染源我们都无法逃避,所以降低污染我们很难做到,而唯一能做到的就是排除毒素。 B 排除毒素 人体自身有排除毒素的能力,主要是靠人体的六大通道来排除。内在的两个通道有血管和淋巴管,通过运化到外在的四个通道:肠道、泌尿道、皮肤和呼吸道排出体外。
三、疾病的根源及获得健康的有效方法 一种疾病: 细胞出问题。 两种原因: 毒素污染与营养不均衡。 三道防线: 预防、保健、治疗。 A、健康的人5%,需要预防,巩固健康。 B、亚健康的人75%,需要预防+保健,维护健康。 C、生病的人20%,需要治疗+保健+预防,挽救健康。
今天1分的预防,远胜于8分的治疗,100分的抢救。在日常生活中我们花100元的钱预防远胜于800元的治疗,更胜于10000元的抢救。建立在健康基础上的财富、地位、幸福、快乐才能持久,才能最终实现完美人生。 四、怎样做好预防、保健? (一)清日益不畅通的六大通道 1、清消化系统的消化道——大肠(消化腺肝脏) ①肠道 人的肠道几乎与人的身高等长弯弯曲曲的团在腹腔里。人体所摄取的食物通过胃消化,小肠吸收,没有用的废物垃圾通过肠道排出体外。大肠可以说是人体的一个垃圾桶,经常超负荷的使用,又得不到及时的清理和呵护,久而久之,肠道里就储存大量的粪便,俗称宿便。 由于食物残渣在大肠中移动过慢不能及时排出体外,大量的水分被吸收掉,粪便变得又干又硬,增加了排便的困难,从而形成便秘。由于宿便得不到及时清理,便秘得不到改善,就会产生36种毒素,导致179种疾病。 所以专家提醒:大肠宿便是百病之源，清理肠道，治疗便秘，最有效的方法是补充足量的膳食纤维。
☆车前籽壳 高纤乐主要成分是车前籽壳车前籽壳含有86%的膳食纤维，是全世界为人类所知道的食物中，膳食纤维含量最高的。膳食纤维在大肠内不会被吸收，但在结肠中可以部分分解。它象一个海绵体，在体内可以吸水、膨胀，能增加饱腹感，使废物膨胀，更润滑、更迅速的排出体外，对防止便秘与痔疮等肠道疾病有着重要作用。膳食纤维又像一把柔软的刷子，能够刺激肠道蠕动，使食物残渣更快的经过肠道，减少肠道对毒素及致癌物质的吸收，清洁肠道，降低结肠癌的发病率。膳食纤维可以被降解，产生有机酸，增加肠道酸度，有利于有益菌群的生长，增强肠道对矿物质、维生素等营养素的吸收。
☆菊粉 沙棘茶的功效成分——菊粉，经酶转化后形成FOS，FOS是双歧杆菌的高效增殖因子，能活化肠道内双歧杆菌并促进其生长繁殖。
☆活力多（oligo）____功能性低聚果糖 进入人体不被吸收，直接被人体的有益菌（双歧杆菌）所吸收，从而加速双歧杆菌的增殖能力。 双歧杆菌是人体肠道内的有益菌，如果肠道内有益菌占优势，人体就会表现出健康状态，而一旦有害菌占优势，肠内环境失衡，将产生大量的毒素，就会引起便秘、腹泻以及身体老化，甚至导致癌症。而双歧杆菌等有益菌会随年龄的增大而逐渐减少，因此摄入功能性低聚果糖来促进肠道内双歧杆菌的自然增殖是十分必要。 2006年7月，国家公众营养与发展中心正式批准功能性低聚寡糖oligo为公众营养改善项目，成为国家“十一五”规划公众营养改善事业的一项重大举措。 注;尿病患者不宜服用活力多，建议服用沙棘茶。 ②肝脏 肝脏是人体内重要的消化腺，被称为人体健康的大总管。肝脏具有解毒、合成、代谢、储存等主要功能。保肝护肝是我们日常生活中绝对不能忽视的，但现实生活中却又是最容易被我们所忽视，现实生活中各种毒素的污染，营养素的不均衡严重影响了现代中国人的肝脏健康，乙肝、肝硬化、肝癌及各种肝损伤居高不下，给我们的健康带来了严重的危害。玉米肽帮助肝脏解毒，肽藻营养粉全面均衡的营养，其中的低分子优质蛋白不增加肝脏的负担，玉米肽和肽藻营养粉作为保肝、护肝的全优保健食品，不可多得。
2、清泌尿系统——肾脏 泌尿系统也是排毒的主要通道之一，但随着各种毒素的增多，也增加了泌尿系统的负荷，导致了各种疾病。如：男士的前列腺疾病、女士的妇科疾病、肾积水、浮肿、肾炎、肾结石、尿毒症等各种疾病，造成尿频、尿不干净、排尿困难等现象。 ☆芦荟：是一种天然的抗生素，能消除身体的各种炎症，矿物晶里65%是芦荟精华素。 ☆花粉：含锌丰富，对前列腺炎有特效。
☆沙棘：富含甘露醇（是冬虫夏草、人参、灵芝的功效成分），是天然的脱水剂，能有效排除体内多余水分，防止污垢在体内沉积。且沙棘中的190多种活性成分，能激活休眠的肾脏细胞，对肾脏积水、浮肿等泌尿系统的各种结石及各种疾病都效果显著。
3、清呼吸系统——肺脏 呼吸系统包括呼吸道和肺，呼吸道是通气管道，肺是气体交换器。呼吸的主要功能是不断地吸入外界的新鲜空气，呼出体内的二氧化碳，保证人体新陈代谢顺利进行。 人如果不能自由呼吸，在很短的时间大脑的细胞就会死亡，所以呼吸道是人体一个重要的通道。但是因为空气的污染和药物的滥用，呼吸道的疾病日趋严重。咳嗽、气管炎、支气管炎、肺炎等严重影响了呼吸道的正常工作。 ☆芦荟：天然的抗生素具有消炎杀菌的功效，并能增强呼吸道组织粘膜再生，有效预防各种呼吸道疾病。同时对过敏性哮喘、鼻炎也有很好的作用。 ☆蜂皇浆：对治疗慢性咽喉炎有特效。 ☆沙棘、螺旋藻、芦荟：都能快速增加巨噬细胞的数量，巨噬细胞能包围吞噬吸入的微粒，杀灭细菌，起清道夫的作用，吸烟和吸入有害气体可损害巨噬细胞的活力。
4、皮肤 皮肤是人体最大的排毒与呼吸器官，出汗就是人体代谢废物与平衡体温的一种生理功能。但现代人连这种自然地生理功能都遇到了障碍，造成了各种的皮肤问题。 ☆芦荟、沙棘：都有促进细胞新陈代谢的功能，促进汗腺的畅通。也有祛斑美白，滋润皮肤的作用。 ☆玉米肽：能促进表皮细胞的修复，起到很好的美容效果。
5、血管 血管包括动脉血管、静脉血管和毛细血管。血管通过心脏的跳动将血液循环到全身，血液通过全身的循环将营养传送到所有的细胞中，同时将细胞代谢的废物垃圾运送到外在的通道，排出体外。但血管在常年累月的工作中，避免不了的就会在血管上挂上厚厚的污垢（胆固醇、脂肪、甘油三酯等）。 时间久了，血管壁变厚，失去弹性，血管的管道变窄，血液变得粘稠，造成血液流动变慢，心脏压力变大，形成一系列的心脏血管疾病，如：高血压、冠心病、动脉硬化、中风、偏瘫、脑出血等，严重的导致猝死。心脑血管疾病也成为人类的头号杀手。如何避免这些悲剧的发生，最科学，最安全的方法就是将血管里的污垢清除出去，恢复血管的弹性，让血液清澈，流动畅通，就能根本避免以上疾病。 完美公司的产品含有的几种功效成分就能有此神奇效果。 ☆沙棘：主要成分——不饱和脂肪酸，是天然的血管清道夫，现在已被发现含有丰富的不饱和脂肪酸的动植物共有三种： 第一：沙棘（沙棘籽中不饱和脂肪酸80%）。 第二：苏子（不饱和脂肪酸7—8%）。 第三：深海鱼油（不饱和脂肪酸低于苏子）。 沙棘籽中不饱和脂肪酸80%，很容易被人体吸收和利用。 ☆紫皮大蒜油：具有降血压、降血脂、抗动脉粥样硬化和抑制血栓形成等功效。 ☆银杏叶黄酮：可抑制血小板聚集和血栓的形成，降低血脂和胆固醇的含量，具有降血脂作用，槲（hu）皮素具有扩张血管和解除痉挛的作用。能降低血管阻力，改善微循环，有助于改善记忆和脑功能不全等疾病。 ☆芦荟：能促进血液循环，软化血管，加速新陈代谢，有效地治愈低血压的种种不适症状，有扩张毛细血管的作用，能使血液畅通无阻地流到每个毛细血管末梢，从而减轻心脏负担，促使血压正常。 ☆车前籽壳：有“纤维巨人”的美称，其所含可溶性纤维是燕麦的14倍，可溶性纤维能与产生胆固醇的物质结合，增加胆固醇的排出，降低机体对胆固醇的摄入。长期服用可溶性膳食纤维，可以降低血液中胆固醇的含量，从而减少心脏疾病的发生。 注：低血压或有出血的患者不宜用沙蒜软胶囊，建议服用沙棘茶
6、淋巴管 淋巴管是静脉的辅助管道，是运送免疫细胞的主要通道，也是排出毒素的通道之一，淋巴是靠运动来流动的（得淋巴瘤的患者大多不爱运动），人体每个细胞的周围都是淋巴液，身体靠淋巴系统排除死细胞和毒素垃圾。 淋巴液的总量是血液的四倍，如果淋巴系统停止运行，24小时人就会死亡。血管内毒素过多的时候，就会进入人体的清洁系统——淋巴系统（很多人误认为淋巴系统只有免疫功能，其实它们最重要的功能就是清扫体内毒素和垃圾。淋巴结就如垃圾中转站），这时淋巴系统就会不断分解毒素，运送毒素，排出毒素，如果毒素过多，无法一下子及时分解排出就会在垃圾中转站——淋巴结滞留形成淋巴结肿大，颈部淋巴最容易发现。 ☆芦荟、沙棘、螺旋藻：都有增强免疫力的作用。 （二）补全面、均衡、科学的七大营养 人体需要全面、均衡的营养。现实生活中营养素并不缺乏，只是在同一餐中均衡合理地摄入七大营养素是比较难以做到，均衡营养是一种科学。只有全面均衡且被细胞充分利用的营养素，才是真正的营养。 目前我们在现实生活中摄入的蛋白质、脂肪、碳水化物（提供能量）现实生活中不够优质，且超标，矿物质、维生素（转化能量）现实生活中不均衡，水（排毒、维持体内电解质平衡）现实生活中不洁净，纤维素（可溶性纤维清血、不可溶纤维清肠）现实生活中缺乏，正常人每天的纤维素摄入量应该在25-40克而实际摄入量大约10—15克，每天至少缺15—25克。 营养餐、肽藻营养粉是当今最全面、均衡、优质的营养食品，每天适量补充，对维护细胞的健康大有补益。 高纤乐、高纤餐是浓缩的纤维素，每天补充1—2包对维护人体的健康不可多得。 （三）调八大系统和谐运行 当人体六大通道畅通，毒素就能顺利排出体外，从而达到洁净体液的目的。当体液达到高质量洁净的程度时细胞自然健康。以此类推，八大系统（呼吸系统、消化系统、血液循环系统、泌尿生殖系统、内分泌系统、免疫系统、神经系统、运动系统）也就自然健康人体才能获得真正完整的健康。完整的健康从清、调、补开始。 五、功能性保健食品与药物治疗对维护人体健康的区别 细胞——→组织—→器官—→八大系统—→人体
↓ （中医） （西医） ↓ 健康————————决定——————→健康 1、西医 病人治疗首先从系统到器官的一个过程。 轻者——吃药打针：杀菌、消炎、止痛、是药三分毒。而且会产生一定的毒副作用。 每年死于滥用抗生素的人数达8万人，药物治疗是治标不治本， 如：糖尿病人吃降糖药，对肝肾的损害，医生是无法解决的。 重者——手术：切掉换掉。如换肾后体内排异反应要几年不能断药，等反应过后， 再过三年又不能工作了还要换。我们不否认西医的功效，但人体是统一的整体， 它能解决器官病变问题但不能解决细胞和细胞的生存环境。 2、中医 治疗疾病是从调和人体经络和五脏六腑入手的，它解决的是组织和器官层面的问题。 六腑：胃、胆、大肠、小肠、膀胱、三焦。 中医里说的心藏神、肾藏精、肺主气、脾主运化、肝主两协。说明了脏腑之间与体表各经络组织器官即有着不同的功能又有着紧密的联系。组成一个统一的整体。 中医（药理分三类）清——→泻：中医的清就是泻，体质虚弱的人承受不住。 调——→脏腑：五脏六腑。 补——→补气补血，但太虚弱的人补大了受不了，因有一句话，虚不受补。 针对慢性疾病，配制药物品种多，也有一定毒副作用，由于药材的原料在晾晒、加工、人工培育中的化肥、农药，所以有一定的杂 质及毒素，而且不好喝，且疗效缓慢，服药时间长。
3、营养医学 营养医学是建立在西医分子矫正学细胞的清、调、补和中医八法：汗、吐、温、和、吓、清、消、补两个医学理论高度基础 上逐步形成发展的。它不以治疗某个脏器的疾病为目的，而是以消除病因维护细胞健康为根本为目的。只有每一个细胞都健康，人体才 有真正的健康。 健康箴言：健康是无形资产，保健是银行存款。 生病是本金透支，治病是欠债还钱。
家有房屋千万间，睡觉只需三尺宽， 家有衣服千万件，死后不能件件穿。 家有钱财千万贯，死后带不走半文钱 今晚脱下鞋和袜，明天不知还能不能穿。 |
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