涨姿势 | 呼吸养肾法

_总第15期_ 编辑：MING

六字养生吹法养肾 “六字诀”是一种道家养生方法，通过呼吸导引，充分诱发和调动脏腑的潜在能力抵抗疾病。 其中“吹”字功补肾气，以鼻渐长引气，以口吹之。 大吹30遍，细吹10遍。