去腹部赘肉！五个简单有效的动作！

腹部，因其位置的特殊性，如不加以针对性的运动训练，极容易堆积赘肉，而腹部赘肉所导致的腰围过大不仅影响美观，更有研究表明，会对人体健康带来一定的隐患，因此，腹部训练也越来越被更多的人所重视；如果你也正因此而努力，以下几个小动作或许对你有所帮助。