10种最宜经常食用的蔬菜(1)

小乖不乖收藏屋 2015-09-01

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　　大家都知道多吃蔬菜有益健康，男士健康帮你选出10种最宜经常食用的蔬菜，为你的健康出谋划策。

　　1.南瓜

　　别看南瓜脸大,好歹人家也是瓜类,富含维生素C!南瓜可以提供丰富的 β胡萝卜素 ,南瓜钠的含量也很低,虽然由于含糖量不少，不建议糖尿病人多吃, 但比起薯片等零食可是健康多了。

[责任编辑:李然]

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