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简直就是主攻眼袋的：苹果生鱼暖汤花小要 最近做这个汤上瘾了。家里经常会飘出去一股浓浓的香味，太香，甚至都稀释不了。 生鱼汤是一个滋补又无后顾之忧的汤。适合这个多事之秋。 眼睑属脾，长期的脾虚会导致眼周浮肿，眼袋明显；黑眼圈则和肾精亏虚有关。苹果生鱼汤的神奇在于，它可以一边祛瘀、祛水湿、一边补脾、一边长气血。。简直就是主攻眼袋脸的节奏！ ■第一次喝苹果生鱼汤是十年前
那次来了一位年龄比我大很多的大姐，她就做了这个苹果生鱼汤，我那会刚毕业，除了煮泡面会放鸡蛋，其他基本不会。所以闺蜜厨房就是我混饭的主场～ 要知道广东的姐姐们在汤水界都猴赛雷，随便一个什么汤是唬不住她们的，这个苹果生鱼汤，却超越一众佳肴成为当天的主角。姐姐们每人捧一碗浓白的鲜汤，那个个像手捧一碗返老孩童药的如痴如醉状，我至今都忘不了。 有些汤，是温润的家常味；有些汤，由于功效太好，至今依然被用在某些关键时刻。 ▼▼▼ 生鱼，有些地方叫黑鱼。它能祛瘀生新、生肌补血，因为这一点效果特别好，所以外科手术后的人，喝这个汤来促进伤口愈合，已经是护理界的神话。我认识的一个在医院工作的护工大姐说，喝生鱼汤愈合的伤口会长得特别干净，不容易有后遗症，这是她多少年亲见的。（提醒下，刚刚手术完的人喝不用加苹果、红枣，只用生鱼、瘦肉、生姜来煮汤。） 所以作为产后、小产后补气血的汤喝也非常好，无论是排瘀期还是调理期，都可以，这个汤就是不用考虑太多。 因为补气血的同时又祛瘀生新，所以不用担心会像一般补气血的食物、药物那样补得滋腻，要知道，即使是补血最常用的红枣，也存在着容易湿热、滋腻的问题。 它营养丰富、走脾经，又可以祛除身体多余的水湿。所以对脾虚性气血不足、甚至浮肿、头晕都可以调理。 4、这时可以把瘦肉、鱼、以及炒锅里的汤全部放到汤煲中了，大火煮开后转小火，然后把红枣去核、苹果去皮去核切大块，一起放入汤煲内。煲约40分钟即可。 【需要注意的是】 1、煎鱼时用的油不能太多。而且煲汤的过程中要把浮沫、浮油都撇出来，这样的汤才会鲜香，没有杂质和腥气。 2、一定要加瘦肉。要用红苹果。
《黄帝内经》里讲：“五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精。”所以古人说：眼有一分神，人有一分衣禄；眼有十分神，人有十分衣禄。 眼神里的精气神也就是你当下的精气神了，也是你的福气。而脾土是承载万物，像土地一样可以生出无限可能性，所以我们的修复一定要从脾土开始，才不会走弯路。 像照顾土地一样，照顾自己的脾土，让身体的精气神，从那里生出来，长养一个根基强健的你来！ 苹果生鱼汤特别香，小孩、孕妇、产后、等等等特殊人群都可以放心喝，好用不操心～～拿去喝，不谢不谢啦！ （本文为yiyitongxiu公众号特约授权稿，原创作者：花小要，转载自公众号“72物候元气生活”[ID:life72] 无授权者请勿抄袭或匿名转载。）
【小编絮语】一直以来，有不少读者问小编，手术后喝点什么东西促进伤口愈合，少留疤痕？尤其有些爱美的新晋妈妈，产后担心遗留手术疤痕。这个黑鱼汤是小编多年前碰见一位南方妈妈介绍的秘方，据说效果非常好，她那里左邻右舍都喝这个作为术后、产后帮助恢复的秘方。这次花小要把具体的做法分享出来了。希望能帮到大家。 ----医易同修yiyitongxiu .无事闲人 【延伸阅读】处暑节气到来，此节气的由来，今年处暑节气精准时间，大家的饮食起居需要怎样把握呢？请向yiyitongxiu 公众号回复“处暑”，继续查看文章《【节气】处暑 . 养生》。（新微友请先加关注本公众号，方法见文末。） |
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