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对我们每个人来说，生老病死是人生中必须经历的事情，我们无法阻挡岁月的脚部，也无法阻拦岁月将我们慢慢变老，但是我们却可以让岁月的脚部放缓，让年轻可以多留一会。对于男人来说，保持年轻真的太重要了，因为保持年轻，才可以让自己更加潇洒，而有一种水果，竟然是男人保持年轻的“秘密武器”，而且还会让男人“逆生长”。>>>晚上九点做一事对肾脏有益 这种水果是什么 这种水果其实生活中经常见到，它就是香蕉。
与其它水果相比，香蕉是我们在一年四季都可以吃到的水果，而且香蕉口感出色，营养丰富，所以香蕉深受人们的青睐，香蕉味的食品同样大受欢迎，那么为什么说香蕉可以让男人“逆生长”呢?其实这还是得从香蕉的功效说起。 香蕉的功效 1、润肠通便 对于男人来说，为了改善生活，努力工作，一些应酬势必少不了，而且男人不像女人那样，多吃一点就害怕发胖，男人喜欢的是大块吃肉，大口喝酒的那种酣畅感，结果自己是吃开心了，但是肠胃却“罢工”了。出现便秘的情况真的是太常见了。 而香蕉在生活中最为人熟知的一点就是可以润肠通便，这是因为香蕉里含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，同时，香蕉里含有丰富的果糖，同时也含有大量的水溶性植物纤维，从而可以促进肠胃液分泌，达到湿润粪便，从而可以使粪便排出体外。肠道通畅了，男人体内的毒素也更加容易被排出了，身体也就会更加健康了。 2、消除疲劳 现代社会中，由于生活节奏的加快，男人势必要承担起照顾整个家庭的责任，所以在工作上，男人就得尽心尽责，全力以赴，可是，毕竟是一个凡人，毕竟不是钢铁打造的身躯，男人也会有觉得累的时候，也会有想要休息的时候。
而香蕉正是一种可以帮助男人消除疲劳的食物，香蕉里营养丰富，而且钾元素可以避免人体出现过度劳累导致的肌肉痉挛，就是我们常说的抽筋，香蕉里的镁元素则可以帮助人体消除疲劳感，使身体恢复精力。 不仅如此，香蕉也是医学家推荐的补充电解质的食物，当人体经过大量的运动后，身体电解质流失严重，这个时候吃点香蕉，就可以把流失的电解质给补回来了。 3、舒缓心情 相对于女人来说，男人身上承受的压力要来得多得多，男人不仅要在工作上全力以赴，还得在家庭里扮演着一个重要角色，这样的话，男人就得承受来自工作和生活上的双重压力，这样就让男人的心情会出现郁闷，加上男人往往都不善表达，导致这些不开心积压在心里，时间长了，甚至会对整个身体健康造成危害。 心情不好的时候，既然找不到释放的方法，不如吃点香蕉吧。这是因为人心情的好坏往往与大脑内某些物质的浓度高低相联系，而这种物质就是香蕉所含有的多巴胺，而在营养学界，多巴胺更是被称作是“开心激素”， 荷兰科学家研究认为，最合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果就是香蕉。 所以男人心情不好的时候，不要憋着，也不要干抽闷烟，吃点香蕉，心情立马就会好起来。心情好了，年轻也就停留得更久了。 4、有助睡眠 睡眠不佳是现代男人普遍存在的问题，跟女人不同，女人到了晚上想的就是做美容，睡美容觉，但是男人没有这方面的顾虑，往往会玩到非常晚，然后再跟朋友一块去吃个夜宵，睡前还要再玩会手机，否则有种睡不着觉的无聊感觉。而越这样下去，整个人的睡眠质量就越差，睡眠差的人，不仅身体不会健康，整个人看上去也仿佛老了好几岁。 香蕉含有糖分较高，而且其中还含有一些碳水化合物，可以增加大脑中5-羟色胺的化学成分的活力，这种化学成分可以抑制住兴奋的大脑神经，使大脑神经安静下来，这样人体就不会兴奋，也可以快速入眠。 晚上睡觉睡不着的男人，不妨吃些香蕉来改善一下吧。
5、降血压 由于吃得太好，动得太少，很多男人往往不到三十岁就挺着一副“将军肚”，身上的肉也好像现在的经济水平一直往上涨，而这造成最直接的后果就是使男人出现高血压的症状。 常吃香蕉可以降血压，减少高血压带来的伤害，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。 结语：香蕉是我们生活中经常会吃到的水果，也是男人必备的水果。男人常吃水果不仅可以让身体变得健康，身体的毛病也可以被逐渐消除，心情也会变得愉悦，皮肤也会变好，这样的话，男人出现“逆生长”的现象也就不会那么令人惊奇了。 来源：三九养生堂 |
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