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治过敏性鼻炎方 处方及用法：桂枝、白芍各10克，灸甘草5克，生姜 3片，大枣5枝。水煎服。另取葶苈子15克，蝉蜕10克，共研极细末，分3次用药汁送服。 主治：过敏性鼻炎，喷嚏不断，流大量清稀鼻涕，畏风自寒者。 疗效：治20例，除2例结果不明显外，其余均有效。 这就是中医的桂枝汤加上葶苈子和蝉蜕 本方主要针对虚寒患者，即由于身体免疫力低，一遇风寒容易引起过敏性鼻炎发作，即不断地流大量清涕。用本方后即很快止涕，服药时最好临睡前服用，好后不要刺激鼻孔（用手指挖鼻孔，易损伤鼻粘膜），锻炼身体提高免疫力，工作忙没时间的，可到医院打些提高体质免疫力的针剂，这样才能固巩疗效，达到根除目的。过敏性鼻炎发作原因是复杂的，有受寒引起、过敏源引起（花粉、螨虫等），要验证这些需对医院做过敏源试验才确定。此方无毒性，但不建议长期服用，症状消除后即可停服。此方主针对虚寒体质弱者的过敏性鼻炎有效，其他症状鼻炎无效。 【民间秘方】千金不卖的鼻炎秘方 牛奶炖香菇，只喝了2次，鼻炎就好了，好神奇。做法:干香菇一个，发开，切片，放入牛奶中，隔水炖沸，即可食用。发给需要的人试试 味草药治好我30年的鼻炎  鹅不食草植株 我有一个老毛病，就是无论冬夏鼻子里总有鼻涕，时不时得擤一下，冬季尤甚，衣兜里总离不开手帕，既麻烦又不卫生，到医院检查，诊断为慢性鼻炎，用多种方法治疗就是不见好转。心想，它既不耽误工作又不影响吃喝，也就放弃了治疗，30年来毫无办法。  鹅不食草植株 有一天，我在一本书中看到一个治疗鼻炎的偏方：鹅不食草研末，用凡士林调匀，涂在纱布上塞入鼻内，1个半小时后取出，也可将药末当嗅剂用。为了证实鹅不食草治疗鼻炎的效果，我又查阅手中的《中药大辞典》，在《中药大辞典》下册中查到了鹅不食草治疗鼻炎的临床报道，报道称：“治疗鼻炎，包括急性鼻炎、慢性单纯性鼻炎、肥厚性鼻炎、过敏性鼻炎等，大多数病例用药后头痛、鼻塞等症状消失或减轻。  鹅不食草干品 具体方法是：将鹅不食草研成细粉，吸入鼻孔，每日数次，或将棉花浸湿后拧干，包药粉少许，卷成细条塞鼻30分钟后取出，每日1～2次，用药后除初起有打喷嚏、流泪、流鼻涕等症状外，并无其他不良反应。 因为我患鼻炎年久且十分严重，所以每天用药棉条塞鼻2次，让人意想不到的是，不到1个月竟治好了。 王志荣 原文见《家庭保健报》2013年9月26日第5版“验方集锦” 鹅不食草资料请参考：http://baike.baidu.com/link?url=AN0D1fwM9Fv6mS9elft8q0M6HOmeEkMSJGf4EBAsCO65DWnzoCOVaDE4iOYYHQ1O  鹅不食草植株  干祖望 发掘经方丰富耳鼻喉科去疾弹药作者 邱德文 所谓经方，是指《伤寒》、《金匮》方而言。它取药精简扼要，疗效显著，故而也最能体现出辨证论治的精神。可惜近来多尚“时方”而疏“经方”。干氏整理出３０多首经方，大大丰富了耳鼻喉科去疾的弹药。更有价值的是予不尚经方的学者一个启发。兹简要介绍于下： １．桂枝汤：凡过敏性鼻炎，狂嚏连绵，嚏后清涕滂沱，日必数作，遇寒更甚。局部粘膜苍白水肿，大量清水样分泌物，镜检可见嗜酸性白细胞增多，舌薄苔，脉浮者，用此方。 ２．桂枝去芍药加附子汤：用于严重的肺寒导致的多涕症、过敏性鼻炎、鼻塞不通。盖其虽曰肺寒，实则元阳首先无火，使鼻窍无温煦之气以养。所以用此方一面调和肺气，一面重振元阳。 ３．小建中汤，黄芪建中汤：清涕长流不敛的慢性鼻炎、多涕症和过敏性鼻炎属于虚寒型者，其病因大多是卫气不固，中气不足，阳气不振。被《医宗金鉴-名医方论》誉为“建立中气”的小建中汤正是一首特效方剂。我们为了加强它的疗效，可用黄芪建中汤。 ４．葛根芩连汤：慢性鼻前庭炎，虽似小恙，但因循几月，发作不休，也十分顽固。本方解毒清里，用于本病，疗效十分满意。 ５．白虎汤，白虎加人参汤：白虎汤，我们常用于急性咽炎外无表证而有热者，大多症见咽部疼痛，口中有臭气，口干喜饮，伴以灼热、烟熏、异物感，大便偏干。局检：咽粘膜弥漫性充血，色泽红艳。也可能出现扁桃体炎……大多为隐窝型或实质型。脉大、实、数有力，苔黄或灰而干。 此外某类型的大衄。局检鼻粘膜充血，大多数立特尔氏区粗糙，出血甚至溃疡。头部受震时都能导诱其再度出血。脉、舌及全身症状具阳明经热的见证。 其次白虎加人参汤，用于慢性咽炎的干燥津枯、充血红艳和鼻衄出血过多者两种病。其功效诚如《成方切用》之所谓：“白虎解热，人参生津。” ６．甘草干姜汤：寒闭失音、寒闭喉风在北方或冬天较为多见。它是重寒直中肺经，于是言出无声。这两病，都起于俄倾之间，除全身性呈有虚寒症状，白苔、脉象沉细外，局检无所发现。所以治当以温中去寒之甘草干姜汤。 ７．麻杏石甘汤：本方对喉风，即急性喉炎，疗效显著。此外，亦适用于咽白喉等，用量必须增大。 ８．桂枝加葛根汤：桂枝加葛根汤，治太阳病，头痛发热，汗出恶风，项背强者。我们使用几例传染性单核细胞增多性咽峡炎，疗效尚佳。因其病状和本方的作用相符。 ９．五苓散：凡急慢性卡他性中耳炎，急性化脓性中耳炎之炎热症状已消失而脓性分泌物很多者，常用此方。头不痛，鼻涕多而色白，鼻塞不严重，嗅觉稍迟钝的鼻窦炎也常用之。此外，口腔病由湿浊内蒸，上熏清道者亦适用。 １０．真武汤：凡阳气衰弱，在五官科中以鼻病为多见，涕出清稀如水，淋漓不断，鼻粘膜苍白如纸，取用此方有立竿见影之效。 复发性口腔炎，日久不愈者，大多“中州虚冷”。通过《丹溪心法》口疮嚼化官桂和《谢映庐医案》下唇生疮案用椒梅附桂连理汤的启发，采用此方，效果也颇满意。 鼻衄大量失血，出现亡阳。采用此方温阳必须加用大量人参。 １１．栀子柏皮汤：急性咽喉炎纵然病程日久的病例，也多为无虚有实者。对此凡主诉为有严重的疼痛、烧灼感，干燥求饮，或作痒，大便秘结，脉正常、苔薄黄。局检：弥漫性充血，但不一定严重。后壁淋巴滤泡增生，小血管暴露，呈网状散布均属本方的适应症。 １２．旋复代赭汤：本方具补气平肝，化痰降逆作用。癔性咽喉异感症，多因情怀不畅，肝气郁结，胃失和降，聚湿酿痰，痰气搏结而致，虽临床上还有半夏厚朴汤，但治此病降逆之功，远远不及此方。 １３．甘草汤，桔梗汤：二方为最有名的喉科常用方，惟后人总要加几味其他药配方使用。 １４．四逆汤：鼻衄大量失血，突然休克，面色苍白，冷汗出，四肢厥冷，脉芤而沉细，终至伏而扪之不得，这是气随血脱，阳气告尽之象。此时唯一的拯危救急，就是四逆汤。但大多还须加以人参大补元气，使气旺而血自生。 １５．竹叶石膏汤：复发性口腔炎一般以中土虚弱，脾气不振，同时还兼有心、肺、胃炎等五志之火的存在，致虚实互见者为最多，此种的口腔炎，是有竹叶石膏汤最为合适。 １６．理中汤：复发性口腔炎中，很多是中宫虚冷所致。本方正以“分理阴阳，安和胃气”（引用《成方切用》语）的作用来治疗此病。因为中宫虚怯，非腐即烂了。理中汤正是帮助失去主宰的中气，重掌大权。 １７．防己黄芪汤：卡他性中耳炎的潴积物，中医视为败津腐液的痰。但一入慢性途中，必然伴以虚证。不论痰的潴积或气机虚滞，空清之窍的阻塞壅滞，势所必然。本方的作用也正是本病之必需者。 考本方四味药，关键在防己。“散留痰”、“散结气壅肿”、“利九窍”，而且“折茎吹之，气从中贯，故专以通，疏导为用”。故甚适合慢性卡他性中耳炎的所求。 １８．桂枝附子汤：寒性颞下颌关节炎、阴证颌骨骨髓炎，本方对这两病的初期很有作用。 １９．百合知母汤，百合地黄汤：二方均用治一切慢性鼻炎，慢性咽炎，慢性喉炎的干燥严重者。微有不同者，挟有虚火者，宜百合知母汤。挟有胃火者，宜百合地黄汤。 ２０．甘草泻心汤：本方《金匮要略》主治“狐惑”，近人认为狐惑相当于白塞氏综合征，所以现在已广泛取用于白塞氏综合征及复发性口腔炎。 ２１．酸枣仁汤：对慢性咽炎、干燥性咽炎、鼻炎、萎缩性咽炎，还有某些耳聋、耳鸣、美尼尔氏病，尤其是伴有盗汗、失眠等，最喜用本方，或予以加减。 ２２．射干麻黄汤：治疗由咽喉炎引起的咳嗽，其特点是咽喉先作奇痒，然后咳即随之。方取射干、麻黄、紫菀、半夏、款冬花共五味，大枣可有可无。不用五味子和细辛，但经常根据病情与证型而有所加减。 ２３．葶苈大枣丸：本方专用治鼻塞为主的慢性鼻炎，方仅两药，但力峻性猛，用于实证见效甚捷，考主药葶苈，所谓“独用葶苈之苦寒，入肺经以泄肺闭。辅以大枣之甘温，补脾土以和药”。符合《本草图解》的“入肺泻气，主肺壅上气”。 但葶苈毕竟是峻药，方中尽管有大枣缓和，虚人仍应忌用。 ２４．麦门冬汤：本方对慢性咽炎，咽部反射敏感，由于局部分泌物的长期刺激，常引起恶心、作呕的病者，是十分恰当的。 喻嘉言称此方为：“治胃中津液干枯，虚火上炎，治本之良法也。”其中人参与麦冬两味是主药，起到“人参甘温，大补肺气而泻火，麦冬甘寒，补益水源而润金”。慢性咽炎泛恶不明显者，去半夏。 ２５．泽泻汤：《金匮要略》：“心下有支饮，其人苦冒眩，泽泻汤主之。”如其改为“耳中有支饮，其人苦冒眩，泽泻汤主之”，也未始不可。“心下”当然可以归纳于手少阴，“心寄窍于耳”，则与手少阴也有联系。“支饮”是脏腑病理变化过程中的渗出液，那么卡他性中耳炎的潴留积液，也不折不扣的是“支饮”。所以经常用以治疗初期的卡他性中耳炎，尤其是眩晕者，不过药味太少，只有泽泻、白术二药，故务必以加味用之。 ２６．黄土汤：长期、反复发作不休的衄血，血量不多，立特尔氏区完好无损，粘膜苍白。全身症状有身凉少温，腰酸，小便频数，精神倦怠，甚至黎明泄泻或浮肿。脉沉迟微弱。舌薄苔，质瘦而淡者，以黄土汤为最合适。 近来伏龙肝缺货，可改用赤石脂，虽然它的补中不足，但收涩有余，尚能代用。 ２７．泻心汤：此方在耳鼻喉科领域里用处十分广泛，可治一切化脓性的急性炎症，方中黄芩泻上焦火，黄连泻中焦火，黄柏泻下焦火。主要作用是“清热解毒”。 ２８．桂枝茯苓丸：本方作用活血化瘀，缓解症状。我们利用此种功能，作为声带息肉的消散剂，疗效较为满意。但是，取用时还得有所加减，凡血性息肉，加减无多。白色的加消痰药如昆布、海藻、瓦楞子、毛茨菇等，而甘草、桔梗则是必用药物，此方效用诚如高学山评语“盖取其渐磨”。 ２９．半夏厚朴汤：《和剂局方》加入大枣，称四七汤。取意于四味药，治七情病，故名四七。我们专用于梅核气，但疗效不太稳定。 ３０．甘麦大枣汤：本方除常用于癔性咽喉异症之外，还用于幻听症、幻觉症、癔性失音和癔性失听，疗效都较理想。现在安徽省蚌埠中药厂的“脑力静”，就是用７０％的本方，再加入３０％的维生素、甘油磷酸钠而成。湖北省武汉东山制药厂的“脑乐静”也是以本方作为主要成分。所以以上两药对神经性头痛，很有疗效。 《伤寒论》、《金匮要略》的确是经典著作，故成无己认为是：“仲景之方，最为众方之祖。”李东垣也谓：“仲景药，为万世法，号群方之祖，治杂病若神。后之医者，宗《内经》法，学仲景心，可以为师。”故仲景方，广泛地应用于耳鼻喉科病，并取得一定成绩，是毫不足怪的。 转自：http://chizizhongyi.blog.163.com/blog/static/14264874120108184735270/ 我爸不药就可痊愈的治鼻炎秘方 自中秋回家知道了我爸的秘方后，特别崇拜我爸，我当时好奇的问秘方的来处，他说：我是久病成医！为了摆脱我几十年的鼻炎，把山上的各种树叶都尝遍了，发现这 种叶子特管用，我喝了两次完全好了。话说后我因为喝的份量不足，一星期后还是复发了，为此，专门抽了休息时间，租了自行车绕了大夫山好几圈，但可惜的是结 果还是找不到。三个月后的今天，早早陪爸去菜市场扫货完后到了公园里博物馆门口，看到了我爸口中的唯一一棵柏枝树， 不过看它的身材也真够瘦小的，足有几米高的树杆子只有竹子粗，两米多以下都是光秃秃的。爸说很多新居入迁都来摘点用于家宅驱邪之用，而这种树，不好找，就 只有这棵，所以它就变成这样了。看来这棵树是下不了手了，不过还是我爸见识广，下午的时候说带我到个地方去看树，还特意提醒我带手机，在家出发十分钟左右 时间就到达了目地的，但看到眼前的树自己也怪不好意思，哈！是别人家门前自种的树，我居然连拍照的勇气都没有，还是我爸聪明，变魔术似的在衣服里掏出大剪 刀，毫不客气的剪了好几支，我在旁边捏了把汗，生怕这家人出来看到。哈哈！就这样提前过了元宵节的偷春风俗。到了最后，我就公布秘方哈，用柏枝煲水，不放 其它东西，连喝两三次多年的鼻炎就能痊愈了！不药而愈的秘方早试早好哦！祝大家健康！ 鼻炎秘方公开 我们家到我这已经是三代中医了，家里有一些东西是不外传的。自从我学了佛皈依后，在大师和佛友居士们的影响下内心发生了巨大的变化，我想好的东西就应该拿出来给大家分享以福泽众生。今天就给大家分享一个治疗鼻炎的方子吧。 鼻康散（原方没有名字这是自己加的）：皂角15克、瓜蒂30克、白芷10克、川芎5克、细辛5克、金银花10克、麻黄10克、辛夷10克、苍耳子10克、石菖蒲5克。共研细粉过百目筛，备用。 使用方法：取药粉适量（大约0.3至0.5克）吸入鼻中，顷刻间会连续打喷嚏，过一会会有大量黄色液体流出，每周做一次或两次。 白醋甘油美白正确方法+艾叶泡脚+过敏性鼻炎的药方等等 一、白醋甘油的美白方法 我是过敏性皮肤.有红血丝...看到天涯有人推荐后使用..但没有根据MM们提供的配方..而是网上找了正确的配比方法...使用一个月后的: 心得:斑少啦...脸白了...皮肤有光泽... 材料:用上海百雀羚出品的凤凰甘油一号.或美国护肤甘油LIVEDUN.都不贵的,建议超市购买..网上这种便宜的也有假..切记...白醋:我这里一定要说,一定要用"纯粮酿造"的那种..比普通的要贵一点..牌子我到时候会贴图片...可以参考...但当然我那种白醋是极其普通的,如果超市有卖更好的,建议买更好的.矿泉水...用依云的....这个不要省...贵几块钱有道理的...还有准备一个屈成氏的压缩喷雾器....不贵的,10块左右.. 比例:白醋:甘油:纯水=1:2:4 不要偷懒...能量杯的尽量用量杯...尽可能准确... 使用方法:洗完脸....用喷雾器喷到手上,记得一定要手上...然后双手拍额头,脸颊,下巴...切记不要用到眼睛....第一次有一点刺激..那是皮肤没有适应正常的,不用担心...第一次的量要少...喷雾器一次就够啦...拍完后,一定要用润肤露按磨脸....这个步骤不要省...我用的是宝宝的,,贝亲和爱护,,从老姐女儿那儿拿来的,宝宝用不完,我用..这个方法只限晚上.. 切记:白天不要用... 二、艾叶泡脚的简易方法 心得:我是过敏性鼻炎..气血虚....这个方法对于冬天手脚冰凉的MM们有用... 材料:艾叶...药房有卖...两块钱够用一个月的...便宜...不要偷懒... 使用方法:家里有旧丝袜的就拿出来...抓一把艾叶装在丝袜里..打结.然后用刚烧开的水泡...泡到红红的水出来...待半凉后...自己泡脚....最好用水桶泡,,没条件的,脚PENG也可以..凉了加一点热水...泡二十分钟....用脚巾弄干..涂上护脚油...套上棉袜睡觉,,,又美容又保暖....我鼻炎当天,晚上泡...第二天改善很多...这个气虚重的人象我一周三四次...正常的女生一周二次吧...很有效的.. 善后:泡后好..解开丝袜把里面的艾叶倒到垃圾桶,一点都不沾袜子....这个方法很强的..呵呵,,,我用了几次才想到这个方法啊,大家一定要支持我. 再唠叨一句:月经期间不要泡.. 三、哪种鱼肝油最好用 我用过国内的鱼肝油不下三种....但最近我才知道,为什么国人到美国以后都沃尔码....不就是捡便宜吗...鱼肝油...原先的14.99USD..这段时间美国打折9.99USD...加税后折合人民币75元.而国内的养生堂都要这个价了.大大的一瓶...我是通过我单位那么多人的实践得出的理论...一定要用深海鱼的鱼肝油..国内的食品链真让我不敢相信..我不崇洋..但这点我相信USA的..晕...所以,这周我最最赚足啦...叫同事从美国给我带了8瓶GNC,国内一查价,要400多元一瓶,代购黑的...食品不行,但国内服装真的还可以的...这次要同事邦我淘宝买了我家GG的衬衫...三件才200元不到...而且质量也不错,穿上超有型的...如果到了出口国家,这个价格肯定拿不下来.怪不得好多老外出差中国都大购物回去,所以好坏不能一概而论啊. 四、过敏性鼻炎的药方(我终于被中医药方给缓解啦....) 写这个方法之前，一定要谈谈我被折磨的经历。。一般过敏性鼻炎都是感冒未治好引起的，还有就是小孩时拖下的病根。我的是前者。我最大的症状就是起床开始打喷TI。上班也打，流清鼻TI。我身体气血不行，冬天手脚冰凉，自己不爱运动，坐着打电脑可以二三个小时。就治好鼻炎，就要改掉这些毛病。这是重点。 方法是：内外调理。 一、作息时间要遵守。早睡晚起。晚上10：30之前建议睡觉觉。。。 二、寒凉的食物要少吃。。。过敏性鼻炎一般寒性体质的人较多。特别象我，这个季节柚子好吃啊，吃多了第二天鼻炎又犯了。。。好人做到底，列一下寒凉性食物清单： 谷豆类 小麦性凉，能养心益肾，除热、止渴，治心烦不宁，失眠，津亏口渴等，可作馒头、包子、面包、烙饼面条、饺子等多种面食食用。炒面或炒焦黄的馒头还具有健脾止泻的作用。 小米又称粟米。性偏凉，具有健脾和胃，益肾、利尿的功用。 薏苡仁又称米仁、六谷子。性凉，具有健脾益气，清利湿热的功效。以本品研细末，同粳米煮粥，日日食之，能治脾虚腹泻。 绿豆又称青小豆。性凉，能解暑利尿，清热解毒。夏日用本品煮汤饮之，有良好的解暑作用。 果品类 橙子性凉，善和中开胃，消痰降气。 橘子性凉，能开胃理气，化痰止咳。 釉子又名文旦。性寒，能理气消食，化痰止咳。 梨性凉，多汁，能生津止渴，清热化痰 甘蔗性寒，具有生津润燥的功能。 枇杷性凉，能润肺止咳，生津止渴。 猕猴桃性寒，含有丰富的维生素C，具有开胃消食，生津止渴的功能。 罗汉果性凉，能清肺润肠。 桑椹又名桑果。性寒，能补肝肾，滋阴血。 香蕉性寒，具有清热生津，润肠通便的功能。 杨桃性寒，具有清热生津，利尿通淋的功能。 石榴性温，能生津止渴，止泻止血。 柿子性寒，具有润肺止咳、清热生津的功能。 西瓜性寒，有清热解署，除烦止渴及利小便的功能。 香瓜又名甜瓜。性寒，其清署热、解烦渴、利小便。 菱角鲜者性凉，能清热止渴，烦渴欲饮水者宜食之。 荸荠又名马蹄。性寒，具有清热生津，化痰消积的功能。 芝麻生用性微寒。具有补肝益肾，生津润肠的功能。 禽蛋肉类 兔肉性凉，具有补中益气，凉血解毒的功能。 鸭肉性平微寒，具有滋阴补血，益气利水的功能。 鹅肉性平偏寒，具有益气补虚，和胃止渴的功用。 蔬菜类 水芹 性凉，有清热利水的功能。 旱芹 又名药芹、香芹。性凉，善平肝清热。 菠菜 性凉，含有较多的蛋白质、多种维生素和矿物质，胡萝卜素、维生素C及维生素K的含量也较高。 蕹菜 通称“空心菜”。性寒。蕹菜的嫩梢嫩叶中营养素含量高，成分较全面，因而是一种营养价值较高的蔬菜，可作汤，下面条，可炒，也可开水烫后凉拌吃。 苋菜 性凉，能清热明目，通利二便。可用于肝火旺，目赤肿痛，二便不利。苋菜的种子含高浓度赖氨酸，对中老年人的健康具有重要意义。 金针菜 又名黄花菜。性凉，有凉血清肝，清利咽喉，通乳利尿的功能。 莴苣 又名莴笋。性凉，具有清热利尿，通气的功能。 茭白 又名茭瓜，以粗壮白嫩者为佳。性寒，能清热利尿退黄，还可用于催乳。 黄瓜 又名胡瓜。性寒，能清热，止渴，利尿。 丝瓜 性凉，具有清热化痰、凉血解毒的功能。 冬瓜 又名东瓜。性凉，有清热利水，消热痰，止咳嗽的功能。 西红柿 又名番茄。性微寒，西红柿中含有丰富的维生素、微量元素和易于被人体直接吸收的葡萄糖和果糖，营养丰富。其所含番茄素有助消化和利尿作用，常吃对肾病患者有益。西红柿中含量最多的为水分，约占94%，故能清热生津止渴，可用于热病后口渴及暑天解渴。 茄子 茄子有圆球形、长柱形、长椭圆形等不同品种，颜色也有深紫色、浅绿色、黄白色等不同。其性寒。营养价值较高，具有清热凉血，消肿止痛的功能。 萝卜 又名莱菔。性凉，功善生津止渴，消食化痰。 竹笋 性寒，具有清热化痰，消食润肠的功能。可炒食，也可煮汤。 荠菜 性凉，具有和脾利水，止血明目的功能。 慈菇 又名茨菇。性凉，具有润肺止咳，清热利尿的作用。 蘑菇 性凉，能益胃气，增食欲，降血糖。蘑菇中的一种多糖化合物具有一定的抗癌作用，其作用温和而无毒性，与其他抗癌药合用，可减少抗癌药物的用量。 海带 又名昆布。性寒。可拌食、煮食或用糖腌食。长期食用，可降低血中胆固醇。海带中所含的褐藻氨酸，为一种降血压的有效成分。 紫菜 性寒，具有化痰软坚，清热利水的作用。紫菜含碘也较多，可用于缺碘性甲状腺肿大。 水产类 蟹 性寒，具有益阴补髓，壮筋骨，利关节，清热活血等功能。 螺蛳 性寒，具有清热、利尿、明目的功能。 蛤蜊 性寒，具有养阴利水，化痰消肿的功能。 乌贼鱼 又称墨鱼、墨斗鱼，性平，能滋肾养血。 鳢鱼 即黑鱼，又名乌鱼。味甘性寒，善于补脾利水。 鳜鱼 又名桂鱼。性平，善补气血，益脾胃，为虚劳食疗的要品。 食用油调味品 麻油 性凉，香气浓厚。麻油含芝麻素、维生素E等物质，能补肝肾，益气血，乌须发，壮筋骨。 食盐 性寒，是维持人体渗透压的主要成分，为人体生理功能不可缺少的物质。 酱油 性寒，具有和胃，清热的功效。 三、运动不要在秋冬时节选在早晚，这个时候出去运动容易受凉。。鼻炎的人一出门就先来个喷TI。 四、早起推腹，早上喝一杯红糖生羔茶。一定要吃早饭。饱食后一小时敲腹或敲胆经。晚上睡前泡泡脚，睡前推腹。 |
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