练三才交泰功一年的感受（中）

练三才交泰功一年的感受（中）

(2015-02-07 11:27:05)

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标签： 佛学

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芨芨草 对你的博文发表评论

2015-02-04 00:02:31

 

练习静功第131天时，刚一站下两脚心就暖烘烘的了，紧接着后腰也暖烘烘的了，两手心和后背都也热了，观想无量寿佛时身体出汗，汗珠从耳后和胸前流下来。感觉有啥东西轻轻怕打了几下头顶。

禅中医学 回复芨芨草：形气一体，天人合一，境界自然会超越。(7月16日 12:16)

练习静功第134天时，刚一站，观想太阳之热源源不断收入小腹时，小腹和后腰立马同时热了，全身暖暖的。呼吸时感觉毛孔也在一呼一吸的而且身体随着一呼一吸暖烘烘的，又好像自己在大山谷似得，好大的瀑布哦。这种感觉是不是真的连自己也不知道了。两条腿浮肿还在继续。

禅中医学 回复芨芨草：正所谓气象万千，气象原本一体，得于气自能万千之呈象。(7月16日 12:14)

练习静功第135天时，刚一站几秒钟，小腹和后腰就暖烘烘的了，紧接着后背、大椎、后脑勺、头顶、两手臂也都暖烘烘的热了，身体感觉发烫。吸气和呼气时身体烫烫的。心慢慢静了下来。最近发现，平时无论任何时候只要一想起三才交泰功，身体就暖烘烘的，尤其是后背热热的。两腿浮肿还在继续。
禅中医学 回复 芨芨草：“平时无论任何时候只要一想起三才交泰功，身体就暖烘烘的，尤其是后背热热的。”

 

身功一体，正所谓功不唐捐，急难之时，当起大用。(7月16日 12:13)

练习静功第148天时，刚一站两脚心就暖暖的了，意想两手抱住太阳，太阳之热源源不断收入小腹，不断左升右降旋转时好像小腹有一白点的亮光在旋转，大概3-4秒钟就不见了，前阵受伤的左手大拇指针刺样的疼了一下。两手臂暖暖的，此时感觉听着音乐很舒服，那种感觉不好形容，又好像动了个念头自己融入到大自然里了，身体很舒服，几乎没有妄念。观想时整个身体暖暖的，左手臂有点轻微的沉，突然就想到要写日志了，眼前出现了一个和自己长得一摸一样的人，但穿的衣服我没有见过，她笑嘻嘻的要替我做记录呢，我一想她就不见了。练完功写日志时，后背暖暖的，还发烫的。练功10几分钟.。

 

禅中医学 回复芨芨草：看到了平行我？当前状况气脉已通，确实可以静坐了。(7月30日 13:00)

 

 

练习静功第158天时，早上先练习了一下静坐，单盘，腿有点硬，只坐了几分钟，可能是时间短，没觉得不舒服。然后开始练功。听着音乐练得。感觉一股热流从头顶到后脑勺、大椎、后背、后腰一直到了两脚，那种热烧烧的。有一股热流从左大臂到了手背，最后到五个手指，此时左臂由内往外热热的，很舒服。还有从头顶来的那股热流经过后腰到了左边的环跳穴那个部位。

禅中医学 回复 芨芨草：经脉非常通畅了！(8月28日 11:17)

练习静功第160天时，早上和家人去公园，在公园练的。观想时小腹特别热，比以往热，脚心暖暖的，左手臂一直沉沉的，左手心发热，感觉手心一股一股的热流，刷刷的像电流似的。后脑勺烧烧的。
 晚上练习静坐时，杂念一个接一个的。

禅中医学 回复 芨芨草：能看到杂念就说明心是清楚的，很好，继续看。(8月28日 11:19)

练习静功第162天时，晚上练习静坐时，杂念还是一个接一个的，不过是断断续续的。

禅中医学 回复 芨芨草：已经开始减少，不错。(8月28日 11:24)

练习静功第165天时，早上听音乐练得，刚一想太阳就感觉一股热流涌到全身，身体立马开始出汗，脑子乱想，持续了好一会儿，感觉身体由内而外凉了下来，能让人静下来的那种，很舒服。后腰正中有股凉气一直往外走，是那种清凉的感觉。

禅中医学 回复 芨芨草：动极静生。(8月28日 11:26)

练习静功第168天时，没听音乐练得，左手臂沉的感觉不太明显了，刚一观想，身体立马开始出汗。身体发热。

禅中医学 回复 芨芨草：渐渐入静。(8月28日 11:26)

练习静功第170天时，早上静坐，身体轻松，妄念持续的时间短多了。练功时，刚准备站呢，全身就热了，刚一站好一股热流烫烫的从头顶、后脑勺、大椎、后背一直到后腰、两手、两脚，就像火烤似得，这种热从一开始到收功持续近30分钟。妄念3-4次，刚升起立马就又回来了。左手臂沉得感觉已不明显，右手臂感觉不存在似得。

禅中医学 回复 芨芨草：入流。(8月28日 11:29)

 

 

练习静功第172天时刚准备站时，全身就热了。小腹热热的，感觉小腹的热向身体扩散似得，头顶和后脑勺特别热，有股热流从两边胯骨处沿两条大腿外侧一下到了两脚，刷刷刷的那种，右腿特明显，左手臂沉得感觉不太明显了。
连习静坐时，左腿特沉，硬硬的，想盘腿盘不起来，挺难受的。刚一坐下，全身就热了，如练功时一样的感觉。杂念少了一些。
练习静功第173天刚一观想，身体开始出汗，头顶、后脑勺、后背、后腰就开始发热了，特别热，身体烧烧的，像大热天在外面晒着太阳似的感觉。紧接着，两手臂和两腿由内而外的热了，站了大约10几分钟，感觉身体开始降温，先是从两边的环跳穴那个部位开始往下由内到外慢慢凉了下了，接着整个身体由内而外凉了下了，是那种清凉的感觉，很舒服。除了左手大臂还有一点微沉外，身体的内脏和肌肉好像都不存在了似的，身体特别轻，感觉不到心跳。收功后看了一下时间做功20分钟。
练习静坐时，左腿比昨天轻松多了。刚一坐下，全身就热了，今天静坐时听着《六字真言》，感觉挺好。思想比较专注，几乎没生杂念。只是静坐的时间不太长。

 

禅中医学 回复 芨芨草：阳在入阴，动在转静。真真难得境界！(8月28日 11:31)

 

练习静功第177天时，练习静坐，左腿膝盖部位一盘腿就疼，已好几天了。而且感觉腿硬硬的，散盘。自己感觉杂念越来越少了。
 

练习静功第178天时，听音乐练得。刚一站全身都热了，尤其是两条腿由内而外的热，很舒服。小腹的热感觉向四周扩散似的。右侧肋骨下有一处增增疼了几下。两手臂有轻微的一点沉。后腰也沉沉的，两条腿像灌了铅似的沉，有点难受，又好似被地面牢牢吸住了一样。快收功时，念头向外跑了两次，又很快回来了。口中生出许多津液。
练习静坐时，感觉头顶有佛光出现，但不太清晰。正在这时，被周围的一点噪音惊了一下。
练习静功第179天时，听音乐练得。刚一站从头顶到全身都热了，两条腿外侧由内而外的热，暖烘烘的。两条腿从膝盖往上沉沉的，左腿厉害一些，有点难受。慢慢身体的温度感觉降下来了。收功后感觉腰有点困。杂念不多。今天很高兴在禅师的博文看到了《静坐简要》。这下找到了练习静坐的指南。呵，以前怎么就没有注意到呢。

禅中医学 回复 芨芨草：到时候自然就看到了，没到时候看到反而是干扰。(8月28日 11:43)

练习静功第180天时，刚一观想头顶、后脑勺、后腰特别热，两手臂通热，由内而外的热。感觉心静了许多，听到外面有声音，也只是听到了，不再往下想。两条腿外侧从膝盖处往上到胯骨，由内而外感觉透着凉气。　　
练习静功第181天时，刚站好小腹和后腰同时热了。观想时两脚、两手臂到手指通热。头顶、后脑勺、大椎、后腰特别热。左腿外侧从膝盖到大腿根由内而外感觉透着那种凉。两腿和两手臂没有感觉到沉。

禅中医学 回复 芨芨草：凝滞正在外散，腿应该柔软多了。(8月28日 11:46)

练习静功第183天时，听着音乐练得，观想时热量从脚底开始慢慢往上到了大腿根，淡淡的那种暖。身体感觉很轻松，左手臂还有一点轻微的沉。这两天两腿困乏，感觉浑身没有劲。之前拉了一次肚子，特厉害，但不是生病的那种状态，其他正常。

禅中医学 回复 芨芨草：是在排病气。(8月28日 11:55)

 

练习静功第184天时，听着音乐练得，观想时感觉暖暖的一股热量从脚底开始沿着大腿往上走，然后从后腰到后背、大椎、后脑勺、两手臂烧烧的热。再往后温度慢慢降了下来。
练习静功第185天时，听着音乐练得，观想时全身从脚到手、后背、大椎、后脑勺暖暖的热。到后面温度慢慢地降了下来。昨晚，不知咋的，突然觉得自己好可怜,好伤心,好难过.感觉好孤独 ,寂寞，脑子一片空白。不知道是怎么回事，就感觉心里好难过，好难过。控制不了自己的情绪，眼泪不停的流。

禅中医学 回复 芨芨草：是在排遣一些潜意识中的记忆感受，过去就好了。(9月3日 17:23)

练习静功第 187天时，听音乐练功的。一观想头顶、后脑勺、大椎就热热的了，过了一会，头顶慢慢恢复正常体温，又过一会后脑勺也降了下来，只大椎热，同时感觉有股凉气从两边环跳穴往下走（沿两腿外侧还是后面记不清了）。左手臂有点微沉的感觉，左腿膝盖内侧（阴陵泉）往上至15㎝处特别沉重，还有点抽着疼。

禅中医学 回复 芨芨草：这个沉重之处就是阴凝阻碍之处，正在化解。(9月3日 17:24)

练习静功第189天时，听着音乐练得，观想时感觉有股热流从脚往上到了大腿根，两手臂、后背、大椎、暖暖的热，大椎周围明显些，左手受过伤的大拇指抽着疼了几下。观想无量寿佛经时，全身都热了，（最近三、四天，一观想无量寿佛经，就感觉无量寿佛经就在头顶上，发光照着自己，不由自主的就想自己也发光了，感觉自身成了发光体，发着强光，与无量寿佛经的光融在了一起。有时一个人坐着的时候或是走在路上时也会不自觉得出现这种情况。）今天观想时，想到了无量寿佛，不由得在心里默念了几声，身体一下就热了，慢慢地感觉有凉气从脚沿着两条腿外侧往上走，由内而外的凉，左腿不明显，右腿感觉特明显，一直扩散到了腰部（就在脊椎骨的右边）、整个臀部，是那种清凉的感觉。除大椎还热外，其他部位都不热了）。

禅中医学 回复 芨芨草：无量寿佛！(9月3日 17:27)

 

练习静功第190天时，听着音乐练得，观想时全身暖暖的，过了一会儿，感觉热量从头顶往下到了两脚，两手臂有点微沉的感觉。一观想无量寿佛经，就感觉无量寿佛经就在头顶上，发光照着自己，呼气时感觉汗毛孔往外发光。昨晚在长途大巴车上，静静地坐着的时候，不知不觉就想到无量寿佛经就在头顶上，发光照着自己，身体一下就很热了。这些天感觉心平静多了。

禅中医学 回复 芨芨草：身光一体！(9月8日 09:44)

练习静功第194天时，早上起来练习静坐，妄念翻飞，身体发热，出汗。
练功观想时全身暖暖的。大椎及大椎往下到两肩这块特别热。两小手臂有轻微的沉。不知咋滴，最近老想放声大喊几声呐。前几天和爱人为了一件小事，虽然是小事，可真的让我很生气，我突然用自己都听着害怕的声音（好大哦，好像把吃奶的劲都用上了）和他理论，对我来说这还真的是头一次，往常都是让着他的。这次虽然声大，心里还算平和，未动怒。呵，当我发现，这样的理论没啥意思时，就不再吱声了。过了一会儿，我开始反省自己的行为，却发现自己今天异常平静，那种感觉特舒服。像是脑子空了似得。身体也感觉很轻松。

禅中医学 回复 芨芨草：所谓释放。(9月8日 09:48)

练习静功第211天时，听着音乐练得，刚一站，两条腿从小腿肚子往下开始散凉气到两脚心，左腿膝盖内侧（以前疼痛过的地方）感觉较明显。慢慢感觉从后腰往下，下半身都凉凉得了（是那种清凉的感觉）。两小手臂微沉，右手臂较轻点。收功后写日志时，两腿内侧又开始往外散凉气了，慢慢右腿外侧也开始了到了臀部和胯骨。左小腿到脚背和右脚腕到脚背一会儿一会儿的麻酥酥的。通过这段时间做功，感觉身体往外散凉气时，好像那些部位都是空的一样。

 

练习静功第212天时，听着音乐练得，刚一站，腰部往下到两边环跳穴（左边较明显）和右腿外侧（较明显）往下开始散凉气，左腿感觉不明显。慢慢从两小腿肚往下到两脚心。两手臂、两条腿感觉有点沉，左手臂和左腿稍沉些。收功写日记时，右跨部位、右边膝盖内侧、左腿外侧那种凉的感觉明显了些，慢慢到了大腿面，左边慢慢到了膝盖内侧。今天做功开始时妄念翻飞，胡思乱想，想东想西，乱七八糟的不知想些啥，好久才慢慢回来。

禅中医学 回复 芨芨草：常人这些部位通常都是阴凝的，现在阳气正在接管这些区域，实属十分难得。(9月25日 07:41)

练习静功第218天时，听音乐练得。刚一站，两大腿面就开始往外冒凉气了，接着右腿外侧从胯骨一直到脚踝，左腿内侧（靠膝盖部位明显些）、两腿肚子。大约5分钟后，头顶、后脑勺、大椎、两手开始发热（微热）。此时，两条腿往外散凉气的感觉越来越明显了，尤其是两腿肚子。两条腿沉沉的。收功后，两腿内侧、大腿面、右腿外侧、两臀靠近腰部的地方还在继续。

禅中医学 回复 芨芨草：正在层层深入。(10月4日 09:11)