一周不重样 儿童健康早餐食谱|儿童健康|让宝宝

核心提示：日常的小朋友的早餐一般都是牛奶、鸡蛋、豆浆、油条等等的食物，但是在小朋友长身体的过程中，这样吃未免会太过单调以及营养不足。下面，为您介绍7款儿童健康早餐，让你每天不重样地给宝宝做早餐，让宝宝一天有一个美丽的开始。

周一：牛奶、馒头、豆乳、蒸鸡蛋、拌莴笋条。

周二：豆浆、烧饼、煮花生米、酱牛肉、米粥。

周三：牛奶、面包、炒豆腐丝、胡萝卜丝、煮鸡蛋。

周四：豆浆、卷子、拌海带白菜丝、咸鸭蛋、米粥。

周五：牛奶、小笼包、拌黄瓜、豆乳。

周六：豆浆、蛋糕、拌豆芽粉丝。

周日：牛奶、鸡蛋煎饼、凉拌海白菜、大米粥

早餐里面蔬菜是最容易被人忽视的。在上面介绍的食谱的基础上，宝宝早餐后还可以适当吃一点水果，如苹果、草莓等等。