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牙痛大多由龋齿、急性牙周炎、急性牙髓炎、急性智齿冠周炎、牙齿重度磨损所引起；此外，上领窦炎、三叉神经痛、流行性感冒等也可引发牙痛。用自我按摩的手法，可缓解牙痛症状。
牙痛以牙齿疼痛为主要症状，同时往往伴有牙龈肿胀、不能咀嚼、腮肿、口渴、口臭等症状。一般遇到冷、热、酸、甜等刺激尤为明显。
牙痛属中医的“牙宣”、 “骨槽风”范畴。中医认为，“肾主骨”，“齿为骨之余”，因此牙与肾关系最为密切；足阳明胃经络于牙龈中，因此牙龈与胃关系最为密切。一般而言，急性牙痛、牙龈红肿者多从胃治；而慢性牙痛、脸颊肿胀者多从肾治。按摩特定的穴位和反射区，可调和脾胃、补益肾脏、消炎化肿，通过刺激肌肉内的神经，使其向中枢神经系统传导冲动，引起某些抑制痛觉的化学物质的释放，从而有效缓解牙痛症状。
一、手部按摩
1、拇指按揉合谷穴3～5分钟，以感觉酸胀为宜。此法可解表退热、理气止痛、活血调肠，可治疗牙龈炎、牙周炎引起的牙痛。
2、拇指点揉手部肾点1～3分钟，以感觉酸胀为宜，双手交替进行。牙齿疼痛与肾脏密切相关，经常按摩肾点可缓解牙痛。
3、拇指点按少海穴1～3分钟，以有酸胀感为宜。刺激此穴具有祛风散寒、通腑泻热、通络止痛的作用，可有效缓解牙痛。
4、拇指按揉阳溪穴1～3分钟，以有酸胀感油宜。经常按摩此穴可起到清热散风、祛风散凑、通络止痛的功效，能有效缓解牙痛症状。
5、拇指按揉手三里穴50次，以感觉胀痛为阻。按摩手三里穴临床常用于治疗胃肠积热或风邪淤积所致的牙痛、颌痛等病症。
二、足部按摩
1、拇指按揉太溪穴1～3分钟，以感觉酸胀为宜。太溪穴是肾之元气停留和经过的地方，有融强腰的功效，对慢性牙痛有辅助治疗作用。
2、拇指按揉冲阳穴1～3分钟，以感觉酸胀为宜。冲阳穴是足阳明胃经上的重要穴位，该穴对胃肠功能有调整作用，对急性牙痛有治疗作用。
3、拇指按压内庭穴1～3分钟，以感觉酸胀为宜。内庭穴归属于胃经，有清泻胃肠湿热的功效，由于胃经循行人齿，所以此穴对治疗牙痛效果奇佳。
4、拇指按揉行间穴1～3分钟，以感觉酸胀为宜。经常刺激此穴可起到滋补肝肾、通经活络、消肿止痛的功效，可有效缓解牙痛的症状。
5、木质按揉足三里穴50次，以感觉酸胀为宜。经常按摩此穴位不仅可以有效治疗牙痛，还可用于治疗胃痛。腹胀、呕吐、噎嗝、泄泻、便秘等症状。
6、拇指按揉足部上颌反射区、下颌反射区3-5分钟，以皮肤透热为宜。经常按摩这两个反射区可清除胃火、消炎止痛，并能加强泌尿系统的功能，补肾排毒，可缓解和治疗牙痛的各种牙齿疾病。
三、耳部按摩
1、食指点按耳部口反射区1-3分钟，以感觉局部皮肤发热为宜。此法有调理气血、开九窍、益五脏的作用，故连续对此反射区做急性刺激，可缓解和治疗牙痛。
2、食指按揉耳部胃反射区1-3分钟，经常按摩此反射区可起到和胃益脾、解痉止痛的功效，可有效缓解牙痛症状。
3、食指按压耳部肾反射区1-3分钟，以感觉局部皮肤发热为宜。经常按摩此反射区可起到补肾强骨的功效，对慢性牙痛有显著的治疗作用。
4、食指按揉耳部交感反射区1-3分钟，以感觉局部皮肤发热为宜。经常按摩此反射区可起到止痉镇痛的功效，能有效缓解牙痛症状。
5、食指按揉耳部枕反射区1-3分钟，以感觉局部皮肤发热为宜。经常按摩此反射区可起到清热安神的功效，能有效缓解牙痛症状。
6、食指揉压耳部面颊反射区1-3分钟，以感觉局部皮肤发热为宜。经常按摩此反射区有活血化瘀、消炎止痛的功效，对牙痛有缓解作用。（编辑：SAK-足浴盆）
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