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增加胃动力的主要穴位 中脘、神阙、天枢、足三里、公孙。 该疗法主要针对食欲不振，胃部不适，脾胃消化不良或者经常拉稀的亚健康。无论采用何种方式，请善待自己，尽可能按时吃饭，不要不吃早餐，不要深夜暴食！ 第一步中脘：胃经募穴，脐中上4寸，和胃理气，通腑化滞，胃病要穴。  神阙：肚脐眼。先天之本源，生命之根蒂。  本穴喜灸而禁针，具温通元阳，益气养血，复苏固脱等功效 常用于治疗消化不良，腹泄，虚喘等症，并有提高免疫力，调节脏腑功能，延缓衰老的作用  第二步天枢：大肠募穴，脐中旁开2寸，健脾和胃，调经导滞，肠病主穴  足三里：小腿前外侧，犊鼻穴下3寸、距胫骨前缘一横指  气虚血虚、消化疾病首选足三里足阳明胃经属多气多血之经，足三里有气血双补的功能，能提高免疫力，具有双向调节作用  常用于治疗头晕、耳鸣、失眠、便秘、腹泻、胃痛、胃胀、胃溃疡、消化不良、食欲减退、慢性胃炎等疾病  第三步公孙：脾经络穴，足内侧缘，第一跖骨基底前下方  “肚痛须是公孙妙，脾冷胃痛泻公孙立愈”，脾胃虚弱之胃肠病要穴  脾胃需要长期的保养，饮食定时适量，早起早睡有助于给脾胃提供足够的动力，爱护自己，从爱护自己的身体开始！ 小提醒：灸法为我们传统医学的一部分，此灸法适用于大部分人群，如果您急性不适或伴有其他不适症状，请一定向专业医师寻求帮助。 |
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