十指养生（上）

十指养生（上）

(2015-05-04 10:02:16)

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标签： 手指养生 赵宏 健康之路

分类： 健康养生

 

                                                   赵宏 做客CCTV10《健康之路》

                    



        身体不适，伸手就治。我们的双手就是我们身体的保健站。身体上的很多疾病和症状都可以通过我们手上密密麻麻的站点来解决。这些站点就是中医所说的穴位。
        手上经常会用到的穴位在30个左右。
                 

       答案：手指。
                 







      答案：刺血。

       刺血疗法的作用：它是泻火的，还可以祛瘀通络。
                 



        放50-100滴，放到血不太流了。不用每天刺血，如果一次放到位就可以了。
                



        答案：内侧。
                



       它是井穴，井治满症（腹胀 便秘）。
                

      答案：艾灸。
       老年人的便秘多是气虚便秘或者阳虚便秘。艾灸有益气温阳的效果。
               

         距离皮肤1厘米左右，感觉热就可以移开。灸到皮肤有温热或者疼的感觉。可以每天都进行。
              

         嵌针可以长时间的嵌在身上，起到持续刺激的作用。它可以待一天。
         也可以先按揉，后艾灸，再嵌针的方法联合治疗。