女性吃什么补气养血？(家有2宝的回答,4赞)

红枣，桂圆，阿胶，瘦肉等等。

女性体质为阴性，容易因寒凉而生病。寒邪进入身体后消耗掉女性体内本就不多的阳气，使得血液循环不畅，脏腑得不到滋润。

而艾草为纯阳性，可以迅速补充人体内的阳气，使之气血充足，从内至外的散发活力与魅力。可以说，女人与艾草，天生是一对。

如果经常用艾条灸身体上四个重要的穴位，可以迅速补充女性体内的气和血，艾灸的功效与作用从而达到气血通达，身体舒畅，各个功能器官运转正常的功效。

人之所以可以生龙活虎，离不开血和气两种东西，以气带血，以血养气，阴阳平衡，人才能健康而无疾。

1.关元穴：位于脐下三寸，这是任脉经过的地方，主管女性的生殖；

2.血海：位于髌骨内缘二寸，这是脾经经过的地方；

3.足三里：这是胃经所经之处；

4.三阴交：肝、脾、肾经都要从这离交会。