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【专家谈健康简介】 内科/糖尿病专业知识！ 您是否已经超重或肥胖了？下面小编告诉您一个衡量自己是否超重的指标——身体质量指数（BMI）。其算法为：体重（kg）除以身高（m）两次。（例如您的体重为65kg，身高为1.75米，那么您的BMI = 65 / 1.75 / 1.75 ≈ 21.2） 很多人都知道超重或肥胖会增加心血管疾病、甚至是死亡的风险，但是我们可能还存在一个误区：如果没有三高（高血压、高血糖、高血脂）和腹型肥胖（细胳膊细腿大肚子），只是单纯的超重和肥胖，并不会导致心血管疾病和死亡风险增加。甚至有人认为，将军肚有霸气，有福气，有领导范儿。换句话说，他们认为单纯肥胖是“健康的肥胖”。 为了检验是否真的存在“健康的肥胖”，加拿大西奈山医院糖尿病中心的Caroline K. Kramer等人进行研究，并在《内科学年鉴》上发表了他们对6万多名体重正常、超重以及肥胖入组者的分析结果。结果显示，无论是否合并代谢综合征的超重或肥胖患者，其心血管疾病风险和死亡风险都会增加。 已有大量科学研究证明，脂肪细胞本身就可以分泌炎症因子。而这些炎症因子是血管疾病，特别是动脉粥样硬化的风险因素。因此，肥胖本身就已经构成一种健康的风险因素。 研究显示并不存在所谓的“健康的肥胖”，即便代谢指标正常，肥胖本身也是严重的健康隐患。有些人对自己的将军肚、啤酒肚不以为然，认为这是随着年龄增长的自然现象。但是，科学告诉我们，将军肚不仅危害健康，而且还影响美观。 小编认为男人到中年，如果还然能秀出八块腹肌，这样的男人才更有味道，更有腔调。“低头看不见自己的脚”，只是贴在身上的一个不健康标签，其展现出来的“风采”，值得我们重新审视。 |
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