很多人都说醪糟是个很好的食物,而且不少营养专家也经常向咱们推荐这个食物。 不过,话又说回了,醪糟虽好,可咱该咋吃呢? 《健康一身轻》主讲嘉宾、中医专家温长路老师告诉你答案! 醪糟是一种发酵的食品,经常食用确实相对是好一些。 因为发酵的食品对胃有助消化的作用,另外也有促进肠蠕动的作用。 这样对脾胃虚弱的人,特别是对老人或者小孩子的消化功能不好,可以用醪糟冲淡,可以隔三差五的去吃一些。 但是,醪糟也不一定天天吃,尤其是小孩子,为什么呢?因为吃醪糟的时候,可能会加一些糖,而过多的糖对小孩子的牙齿不好。 |
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