 虽说宝宝饮水时间没有严格的限制，但一些宝宝经常本身已经缺水却不自知。所以妈妈要培养宝宝良好的饮水的习惯：  1.早起一杯水 在晚上睡觉时，人体会通过呼吸及皮肤消耗掉大量水分，特别是宝宝新陈代谢比成人更快，早晨起床后常常处于缺水的状态。而晨起喝水能很好地补充身体代谢失去的水分，还可以调节肠胃，预防便秘。  2.特殊情况多饮水 天气炎热时，家长额可以适当的给宝宝增加水量，半个小时左右就可以喂一次水。特别是在宝宝出现发热、呕吐、腹泻等症状时，更要多次给宝宝饮水。  3.洗澡后适当补水 宝宝洗澡后，由于皮肤温度升高，容易产生渴感。妈妈此时可适当的给宝宝饮用凉白开，但要注意让宝宝缓缓饮下，不要一饮而尽。  4.睡前不宜多饮水 宝宝在睡觉前喝大量水，容易使宝宝半夜遗尿，第二天还可能出现面部水肿。  5.饭前不宜饮水 餐前饮水不仅会影响进食量，还会将肠胃中的消化液稀释，降低身体消化和吸收功能，长期下去会损害身体健康。  宝宝需要补水的信号妈妈知道么？ 1.宝宝不断用舌头舔嘴唇 2.宝宝尿量较少，尿液呈金黄色 3.非正常哭闹，宝宝容易烦躁，且难以入眠。 4.大便变得干燥，硬结 |
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